Loop jij met ons in Den Helder?
De afgelopen weken ben ik voornamelijk voor één doel aan het trainen: de marathon van Londen. Toch is het goed, maar vooral ook leuk om in aanloop naar zo'n evenement af en toe je snelheid te testen tijdens een wedstrijdje. In dit artikel vertel ik over de...
5 x tips om van een runner’s knee af te komen
De laatste dagen kreeg ik heel veel vragen over mijn knie. Was mijn runner's knee over? Had ik geen pijn meer? En de meest gestelde vraag was: 'Wat heb je gedaan om van de pijn af te komen?'. Het lijkt me goed om in dit artikel hier in één keer antwoord op te geven....
Trainingsdagboek #3 – Road to London
Op zondag 22 april loop ik, in samenwerking met TUI Sports, de marathon van Londen. In de serie 'Road to London' deel ik mijn trainingen en voorbereidingen met jullie. In deze derde aflevering vertel ik hoe het nu met mijn knie gaat, hoe belangrijk hardlopen voor me...
Mijn favoriete hardloopschoenen
Nooit eerder had ik mijn kast zo vol liggen met hardloopschoenen. Er zijn ontzettend veel verschillende soorten en maten. De afgelopen maanden heb ik ook heel veel verschillende schoenen van diverse merken mogen proberen. De één beviel beter dan de ander. De ene...
Road to London: nog 48 dagen
Over 48 dagen loop ik de marathon van Londen in samenwerking met TUI Sports. Wow! Dat klinkt al zo dichtbij. In deze geschreven versie van de Road to London deel ik mijn voorbereidingen. Hoe gaat het met mijn knie? Is de pijn weg? Lig ik nog op schema? Je leest het in...
Trainingsdagboek #2 – Road to London
Op zondag 22 april loop ik, in samenwerking met TUI Sports, de marathon van Londen. In de serie 'Road to London' deel ik mijn trainingen en voorbereidingen met jullie. In deze tweede aflevering vertel ik meer over voeding, doe ik een grote eiwitrepen test en vraag ik...
7 x tips om blessures te voorkomen
Inmiddels weet iedereen wel dat hardlopen een hele blessuregevoelige sport is. Op dit moment ben ik bang dat ik ook last heb van een blessure. Ik moet dus even heel voorzichtig zijn. Hierover vertel ik jullie maandag meer in mijn trainingsdagboek. Uiteindelijk is het...
Road to London: nog 62 dagen
Over twee maanden en drie dagen loop ik de marathon van Londen in samenwerking met TUI Sports. De tijd gaat zo snel! In deze geschreven versie van de Road to London deel ik mijn voorbereidingen. Hoe voel ik me? Kan ik me aan mijn trainingsschema houden? Vind ik de...
9 x random hardloopfeitjes over mij
Wanneer zet ik mijn Garmin aan? Ben ik Asics Frontrunner? Welke afstand loop ik het liefst en wat is mijn favoriete dag voor een lange duurloop? Er zijn best een aantal dingen, die voor mij heel vanzelfsprekend zijn, maar voor jullie misschien nog niet bekend. Vandaag...