Road to London: nog 1 week
Over precies één week loop ik de Virgin Money London Marathon in samenwerking met TUI Sports. De afgelopen twee weken ben ik flink aan het afbouwen geweest. In dit artikel praat ik je nog één keer bij over m’n laatste marathonvoorbereidingen. Hoe heb ik afgebouwd? Wat...
Review: Nike Zoom Fly
Een paar maanden geleden begon ik te twijfelen over mijn hardloopschoenen. Mijn kast ligt namelijk vol, maar nog steeds wist ik niet op welke schoen ik nou de marathon van Londen moest gaan lopen. Een paar weken geleden mocht ik bij Run2Day mijn marathonschoen komen...
Raceverslag: Halve van Den Helder 2018
Dit was een vrij chaotisch weekend. Er gebeurde ontzettend veel en op het laatste moment veranderde ik mijn plannen. Ik had allerlei twijfels, ik voelde me niet fit en ik liep uiteindelijk spontaan een halve marathon tijdens de Halve van Den Helder. Nooit eerder liep...
Waarom ik een vijfde marathon net zo spannend vind
Trainen voor een marathon voelt iedere keer weer als een groot avontuur. Je werkt maandenlang naar een bepaalde dag toe. Die dag komt iedere keer weer veel te snel dichtbij. De voorbereidingen voelen nooit perfect en er is altijd wel een moment bij waarop je denkt:...
Road to London: nog 25 dagen
Over drie en een halve week loop ik de marathon van Londen in samenwerking met TUI Sports. Het taperen kan bijna gaan beginnen. In deze geschreven versie van de Road to London deel ik mijn voorbereidingen. Ik praat je bij over m'n laatste marathontrainingen, zoals de...
Raceverslag: Zandvoort Circuit Run 2018
Gisteren stond ik met team TUI aan de start van de Zandvoort Circuit Run. Ik liep de halve marathon met de bedoeling om dit als training voor de marathon van Londen te zien. De marathon is immers al over vier weken en daar een PR lopen is voor mij het belangrijkste...
Welke voeding neem ik voor, tijdens en na de marathon?
Dit is en blijft mijn minst favoriete onderdeel wanneer ik me voorbereid op de marathon: nadenken over voeding tijdens de marathon. Bij het idee alleen al word ik misselijk. Inmiddels heb ik vier marathons gelopen. De ene keer ging dit qua voeding beter dan de andere...
9 x tips voor jouw mentale strijd tijdens het hardlopen
Je kent het vast wel. De ene dag gaat het hardlopen heerlijk, het lijkt alsof je vliegt en je hebt energie over. Een dag later kan dit ver te zoeken zijn. Je bent niet vooruit te branden en hebt constant de neiging om te gaan wandelen. Dit kan ook gebeuren tijdens een...
Road to London: nog 34 dagen
Over iets meer dan een maand loop ik de marathon van Londen in samenwerking met TUI Sports. Nog maar een maand! In deze geschreven versie van de Road to London deel ik mijn voorbereidingen. Ik vertel je eindelijk op welke schoen ik (waarschijnlijk) de marathon van...