Je eerste marathon? Deze 10 tips gaan je helpen!
Komend weekend is de NN Marathon Rotterdam. Precies 9 jaar geleden liep ik in Rotterdam mijn eerste marathon. Deze verliep misschien niet echt zoals ik het voor ogen had. Ik maakte een paar behoorlijke beginnersfouten, maar heb er zeker iets van geleerd. Vandaag geef...
Raceverslag: Bluetrail Tenerife 24K 2025
Afgelopen weekend vloog ik naar Tenerife om daar op zaterdagavond aan de start te staan van de 24K tijdens de Bluetrail Tenerife. Dit is een geweldig trailevenement op een fantastische plek. Bluetrail Tenerife Vooraf wist ik totaal niet wat ik kon verwachten, want...
7 x favoriete hardloopitems van dit moment: hardloopschoenen, kleding en gadgets
We zitten volop in de herfst en ook de winter staat voor de deur. Wat vind ik onmisbaar in deze periode van het jaar tijdens het hardlopen? Wat zijn mijn favoriete hardloopitems van dit moment? Ik deel mijn favoriete hardloopschoenen, kleding en andere running gear...
9 x goede redenen om een marathon te lopen
Een marathon lopen is een hele bijzondere ervaring. Benieuwd waarom? Of twijfel je nog of je een marathon zou willen lopen? In dit artikel geef ik 9 goede redenen om een marathon te lopen. Kan ik je overhalen? 1. Een nieuw doel Of je nu al veel doelen hebt bereikt...
Trainingsschema voor de marathon: 7 x handige tips
Ben je van plan om een marathon te lopen? Dan begint de voorbereiding al bij het uitzoeken of maken van een trainingsschema. Waar moet je rekening mee houden bij het maken of kiezen van je trainingsschema voor de marathon? Einddoel, beginsituatie, voeding en...
Hardloopkleding in de zomer: mijn favorieten
Mooie hardloopkleding is niet alleen heel leuk en motiverend, maar het is ook heel belangrijk. In de winter zijn weer andere dingen belangrijk dan in de zomer en daarom deel ik vandaag meer over mijn favoriete hardloopkleding in de zomer. Waar je in de winter vaak...
Raceverslag: Tokyo Marathon 2024
Op zondag 3 maart was het eindelijk zover. Ik mocht beginnen aan mijn laatste major marathon in Tokyo. Iets waar ik vier jaar geleden eigenlijk aan de start had willen of moeten staan, maar we weten allemaal wat er toen gebeurde. Nu vier jaar later, heel veel...
Marathon Maandag: ons reisplan en wat neem ik mee naar de Tokyo Marathon?
De week van de Tokyo marathon is aangebroken. Aanstaande zondag loop ik in Tokyo mijn achtste marathon en zesde Major. Vandaag deel ik in deze laatste Marathon Maandag mijn voorbereidingen met jullie. Wanneer vertrek ik? Hoe zien komende dagen eruit en wat neem ik...
Marathon Maandag: taperen en mijn marathonschoen
Het is weer Marathon Maandag, maar het einde van deze Road to Tokyo is bijna in zicht. Over iets minder dan drie weken sta ik aan de start van mijn laatste Major Marathon in Tokyo. Vandaag geef ik een update van mijn voorbereidingen. Hoe zijn de laatste trainingen...