door Japke Janneke | jun 12, 2023 | Hardlopen
Hardlopen vind ik één van de fijnste dingen om te doen. Natuurlijk voelt het niet altijd zo geweldig. Dan zijn er een aantal makkelijke en handige tips te bedenken, die het hardlopen leuker maken. Eigenlijk zijn het dingen die ik zelf altijd al gebruik en voor mij...
door Japke Janneke | jun 6, 2023 | Hardlopen
Het is zeker niet mijn favoriete training. Eigenlijk heb ik er zelfs een gruwelijke hekel aan. Ik heb het over core stability, ofwel rompstabiliteit, training. Deze training is niet alleen van belang indien je een strakke en gespierde buik zou willen. Core stability...
door Japke Janneke | jun 5, 2023 | Sport
Eindelijk laat de zon zich zien! De temperatuur gaat komende dagen ook flink omhoog. Maar hoe zit dat dan met sporten in warm weer? Kan dat wel? En hoe doe je dat? Hoe zorg je ervoor dat je niet oververhit raakt? Vandaag deel ik mijn 7 tips! Zelf heb ik altijd wat...
door Japke Janneke | jun 5, 2023 | Nieuws
Het is lang geleden dat ik mijn blog opende en op ‘nieuw bericht’ klikte. Eigenlijk veel te lang geleden. Mijn website lag een tijdje stil, maar dit had een (goede) reden. Wat er allemaal speelde de afgelopen maanden? Ik deel het vandaag in deze korte...
door Japke Janneke | nov 14, 2022 | Dagboek
De afgelopen week stond vooral in het teken van Len zijn eerste verjaardag! Benieuwd hoe we dat hebben gevierd? Kijk dan gezellig mee naar mijn week! Maandag De week begon voor mij gewoon met een werkdag. Ik werkte lekker thuis, liep een rondje hard en ging daarna...
Hi! Welkom op mijn persoonlijke blog. Je kunt hier alles lezen over mijn hardloop- en wieleravonturen. Naast de sportgerelateerde artikelen schrijf ik graag over geluk en het bereiken van doelen en dromen in het leven. Er staat iedere maandag, woensdag en vrijdag een nieuw artikel online. Ik hoop dat ik je hiermee kan inspireren, motiveren en animeren. Veel leesplezier!