door Japke Janneke | jan 29, 2024 | Marathon
Het is weer maandag en tijd voor een update over mijn marathonvoorbereidingen. Met nog 33 dagen te gaan, kan ik bijna beginnen met aftellen. Ik bouw de lange duurloop nog even op en daarna ga ik al richting het taperen. Het gaat nu zo snel! In dit artikel praat ik...
door Japke Janneke | jan 10, 2024 | Essentials, Favorieten
Hardlopen in de winter is heel goed te doen, mits je de juiste kleding en accessoires hiervoor in huis hebt. Vandaag deel ik mijn 7 hardloop musthaves voor de winter. 1. Haarband Ik vind het heel fijn om in de winter iets over mijn oren te hebben wanneer ik naar...
door Japke Janneke | nov 27, 2023 | Marathon
Het is weer maandag en dat betekent voor mij ‘Marathon Maandag’. Vandaag beantwoord ik in dit artikel de meest gestelde vragen die ik kreeg op Instagram over mijn volgende marathon. Wat wordt mij doel? Hoe vaak ga ik trainen? En hoe combineer ik het nu met mijn gezin?...
door Japke Janneke | nov 15, 2023 | Hardlopen
Het is op en top herfst momenteel. Voor mijn gevoel zijn er meer dagen met regen dan dagen zonder, maar dat is natuurlijk geen reden om je hardlooprondjes over te slaan. In dit artikel geef ik 8 tips voor hardlopen in de regen. Laat ik vooraf duidelijk zijn dat ik...
door Japke Janneke | nov 1, 2023 | Hardlopen
Sinds een aantal maanden ben ik serieus begonnen met krachttraining. In het verleden deed ik bij vlagen weleens wat oefeningen thuis, maar nu doe ik het anders. Ik ben begonnen bij Studio SEEK onder leiding van Heaven. Zij begeleidt mij in personal training bij het...
Hi! Welkom op mijn persoonlijke blog. Je kunt hier alles lezen over mijn hardloop- en wieleravonturen. Naast de sportgerelateerde artikelen schrijf ik graag over geluk en het bereiken van doelen en dromen in het leven. Er staat iedere maandag, woensdag en vrijdag een nieuw artikel online. Ik hoop dat ik je hiermee kan inspireren, motiveren en animeren. Veel leesplezier!