door Japke Janneke | jun 15, 2020 | Hardlopen
Soms heb je van die dagen dat je geen zin hebt. Je kunt het een hardloopdip noemen of gewoon motivatieproblemen. Wat helpt dan om toch de deur uit te gaan? Ik deel vandaag mijn motivatie om te gaan hardlopen met jullie! 1. Doelen stellen De meest genoemde motivatie is...
door Japke Janneke | jun 10, 2020 | Wielrennen
Wielrennen is niet een blessuregevoelige sport. De meeste mensen die niet meer kunnen of mogen hardlopen, pakken graag de fiets. Toch is deze sport niet helemaal heilig. Zeker wanneer je net begint met wielrennen, zal je lichaam niet helemaal lekker aanvoelen na een...
door Japke Janneke | jun 8, 2020 | Dagboek
Het was een fijne eerste week van juni. Ik begon met een vrije dag op het strand en het eindigde met een dagje (vooral) binnen vanwege regen. Ik deed wat fijne duurloopjes en ging weer voor het eerst uiteten. En dat bleef niet bij één keer. Maandag Het was tweede...
door Japke Janneke | jun 5, 2020 | Persoonlijk
Het jaar is al bijna op de helft, maar ik heb steeds het gevoel alsof het nog moet beginnen. Tot nu toe is voelt 2020 onwerkelijk en bizar. De wereld staat op zijn kop. Er is ontzettend veel gaande en voorlopig lijkt 2020 heel anders te worden dan we ons misschien...
door Japke Janneke | jun 3, 2020 | Wielrennen
Wat neem ik mee tijdens het wielrennen? Er zijn een paar items, die ik altijd bij me heb. In dit artikel deel ik welke items dat zijn. Voeding Wanneer je ooit hebt gefietst met een hongerklop weet je zeker dat je dat nooit weer mee wilt maken. Hoewel je met hardlopen...
Hi! Welkom op mijn persoonlijke blog. Je kunt hier alles lezen over mijn hardloop- en wieleravonturen. Naast de sportgerelateerde artikelen schrijf ik graag over geluk en het bereiken van doelen en dromen in het leven. Er staat iedere maandag, woensdag en vrijdag een nieuw artikel online. Ik hoop dat ik je hiermee kan inspireren, motiveren en animeren. Veel leesplezier!