door Japke Janneke | sep 15, 2017 | Hardlopen, Marathon
Precies over een week reis ik af naar Berlijn voor mijn marathonavontuur. Over 9 nachtjes sta ik daar dan ook daadwerkelijk aan de start. Momenteel ben ik aan het taperen. Dat betekent dat ik minder kilometers maak dan voorheen en ik probeer zo goed mogelijk te...
door Japke Janneke | sep 13, 2017 | Hardlopen, Wielrennen
Het is weer tijd voor een Q&A! Via Instagram stellen mensen mij regelmatig vragen over het hardlopen en het wielrennen. In dit artikel heb ik een aantal vragen gebundeld en geprobeerd zo goed mogelijk antwoord te geven. Net als in de vorige artikelen van deze...
door Japke Janneke | sep 11, 2017 | Hardlopen, Marathon
Gisteren was het nog precies twee weken tot de marathon van Berlijn. Over mijn angst- en piekergedachten schreef ik gisteren al een uitgebreid artikel. In deze ‘Road to Berlin & New York’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte van...
door Japke Janneke | sep 10, 2017 | Hardlopen, Marathon
Over precies twee weken is het zo ver. Op zondag 24 september sta ik ’s ochtends vroeg aan de start van de marathon van Berlijn. Het wordt mijn eerste buitenlandse marathonavontuur. Hoe gaat deze dag eruit zien? Wat moet ik aan? Wat neem ik mee? Hoe zal ik het...
door Japke Janneke | sep 8, 2017 | Hardlopen
Heel eerlijk gezegd behoort een warming-up en cooling-down niet tot mijn vaste hardloopritueel. Zeker wanneer ik trainingen van 30 kilometer moet doen, klinkt het wat onzinnig om ook nog eerst op te warmen. Dat is het misschien ook wel. Toch ben ik benieuwd wat...
Hi! Welkom op mijn persoonlijke blog. Je kunt hier alles lezen over mijn hardloop- en wieleravonturen. Naast de sportgerelateerde artikelen schrijf ik graag over geluk en het bereiken van doelen en dromen in het leven. Er staat iedere maandag, woensdag en vrijdag een nieuw artikel online. Ik hoop dat ik je hiermee kan inspireren, motiveren en animeren. Veel leesplezier!