Dit is waarom ik nu rust ga nemen

De afgelopen maanden is er heel veel gebeurd en veranderd. Nadat ik keihard trainde voor de Boston Marathon kon ik daar gelukkig een prachtige prestatie neerzetten, maar nu is het tijd voor rust. Waarom? Dat leg ik je vandaag uit.

Raceverslag: Vestingloop 2019

Gisteren stond ik in Den Bosch aan de start van mijn allereerste Vestingloop. Natuurlijk was ik al een aantal keren in Den Bosch geweest om hard te lopen. Mari had me namelijk al eens de stad laten zien tijdens een gezamenlijk rondje en ook liep ik een keer mee met zijn Running Junkies. Aangezien Mari ook een deel van de organisatie van de Vestingloop op zich had genomen, kon ik dit evenement natuurlijk niet aan me voorbij laten gaan! Vandaag deel ik mijn raceverslag!

5 x favoriet in mei (+ winactie)

De maand mei is nog niet eens helemaal ten einde, maar ik heb al genoeg favorieten om dit artikel te schrijven. Deze maand probeerde ik twee muizen van Logitech, ontdekte ik een heel fijn fietskleding merk voor vrouwen én nam ik deel aan een heel leuk evenement in Groningen. Een beetje vervroegd dus, maar vandaag deel ik mijn favorieten van de maand mei!

7 x wat het lopen van een marathon je oplevert

Er zijn niet veel mensen in mijn omgeving die staan te popelen om een marathon te lopen. De meeste mensen verklaren me zelfs voor gek. Toch is het lopen van een marathon ook populair bucketlist-materiaal. Voor de mensen die nog twijfelen: ik vertel je wat het lopen van een marathon je oplevert!

Over doen wat je leuk vindt

Inmiddels is het alweer ruim een jaar geleden dat ik ervoor koos om fulltime bezig te gaan met mijn eigen bedrijf Japkejanneke.nl en niet meer te werken als orthopedagoog. Mensen die mij langer volgen, weten wellicht dat dit geen gemakkelijke keuze is geweest. Hoe gaat het nu? Hoe kijk ik terug op dit besluit en welke kant wil ik nu op?

5 x mijn favoriete Body & Fit producten

Al een langere tijd bestel ik producten via Body & Fit. Enerzijds omdat ik een hele fijne samenwerking met ze heb, maar vooral omdat het voor mij de perfecte (verzamel)plek is om aan mijn sportvoeding te komen. Onlangs deelde ik dit via Instagram en ik kreeg meteen ontzettend veel vragen over de producten. Wat bestel ik bij Body & Fit? Welke producten gebruik ik graag en waarom? Ik vertel het vandaag!

Wat wordt mijn komende fietsdoel?

Zoals ik vorige week al aangaf, heb ik het hardlopen op een lager pitje gezet. Dat betekent niet dat ik stil ga zitten de komende tijd. Er staan nog wat hardloopevenementen gepland en ik zal zeker mijn hardloopschoenen nog wekelijks aantrekken. Toch zal ik me de komende tijd richten op een aantal fietsevenementen. Het eerste fietsdoel staat in juli gepland. Benieuwd waarvoor ik aan het trainen ben? Lees dan gauw verder!

7 x waarom hardlopers af en toe zouden moeten wielrennen

Hardlopen is leuk, maar soms kan een andere trainingsprikkel ook fijn zijn. Zeker nu ik in een hardloopdipje zit, pak ik graag wat vaker mijn racefiets. Wielrennen is namelijk ook een grote passie. Ik denk dat veel hardlopers voordelen kunnen hebben van een sport als wielrennen. Daarom deel ik in dit artikel 7 redenen waarom alle hardlopers af en toe zouden moeten wielrennen. 

De meest gestelde hardloop- en fietsvragen #16

Via Instagram en per mail krijg ik regelmatig (dezelfde) vragen binnen. Vandaag geef ik weer antwoord op de meest gestelde. Hoe vaak sport ik per week? Hoeveel calorieën eet ik op een dag? Hoe bouw je het hardlopen op na een blessure? En kies ik voor Polar of Garmin?


Zoek je iets?