5 x favoriet in november

November was niet mijn leukste maand van dit jaar, maar gelukkig waren er toch een aantal lichtpuntjes. Zo vierde ik een heel belangrijk jubileum, had ik een prachtig hardloopevenement op de planning en kreeg ik een nieuwe gadget om te testen. Ben je benieuwd naar mijn favorieten van de afgelopen maand? Lees dan gauw verder. 

Q&A: trainen

Via Instagram krijg ik heel vaak dezelfde vragen. Al eerder bundelde ik veel gestelde vragen onder bepaalde thema’s. Hier kun je een Q&A lezen over voeding en hier één over de marathon. Vandaag beantwoord ik alles over trainen. Hoe vaak train ik per week? Welke trainingen doe ik? Welke training vind ik het leukst en welke trainingen moet je doen om sneller te worden?

10 x tips voor hardlopen in de kou

De afgelopen twee weken was het ineens koud. Ik moet heel eerlijk zeggen dat dit voor mij best even schakelen was. Toch vind ik niets leuker dan blijven hardlopen in de koude herfst- en wintermaanden. Daarom sta ik, in samenwerking met Supporter van Sport, op 15 december voor de vierde keer aan de start van de Ameland Adventurerun! Het is wel goed om alvast stil te staan bij een aantal manieren en tips om deze kou te trotseren. Daarom deel ik vandaag 10 tips voor hardlopen in de kou!

Review: Jaybird X4

Sinds de marathon van New York in 2017 loop ik eigenlijk altijd met muziek. Hoe dat zo is ontstaan? Ik heb eerlijk gezegd geen idee. Wel weet ik inmiddels zeker dat goede oordopjes noodzakelijk zijn. Ik was daarom blij verrast dat ik de nieuwe Jaybird X4 mocht gaan testen. Wat vind ik van deze oordopjes? Blijven ze goed zitten? Hoe doet de batterij het en hoe gemakkelijk zijn ze? Ik deel mijn ervaringen. 

Blog verjaardag: twee jaar + winactie

Gisteren, op 20 november, bestond mijn blog precies twee jaar. Zo bijzonder! Begin november schreef ik al een artikel met wat ik heb geleerd van twee jaar bloggen. Vandaag blik ik terug op het afgelopen blogjaar! Daarnaast vertel ik iets over een hele gave winactie, die later vandaag online zal komen op Instagram.

Raceverslag: NN Zevenheuvelenloop 2018

Gisteren stond ik aan de start van mijn allereerste NN Zevenheuvelenloop. Meteen na de finish vroeg ik me af waarom ik deze nooit eerder had gelopen. Wat een prachtig evenement is dit! Het parcours is bijzonder mooi, de sfeer was fijn en alles is goed georganiseerd. Daarnaast liep ik ook nog eens sneller dan ik van te voren had gedacht. Ben je benieuwd hoe ik deze dag heb ervaren? Lees dan gauw verder!

5 x favoriet op vrijdag

Het is vrijdag en ik vond het weer eens tijd worden om een aantal favorieten van de afgelopen week met jullie te delen. Ik had best veel leuke dingen gepland en ik ontdekte favoriete producten. Ben je benieuwd wat? Ik vertel erover in deze 5 x favoriet op vrijdag!

7 x tips voor een eerste crossloop

Afgelopen zaterdag liep ik mijn allereerste crosswedstrijdje. Ik had het vaker bij anderen voorbij zien komen en het leek me een mooie uitdaging en fijne trainingsprikkel. Zo gezegd, zo gedaan! Op zaterdag stond ik aan de start van de Schoonhovencross in Drenthe. Het was een crossloop van 7,5 kilometer, waarbij je drie keer een rondje van 2,5 kilometer maakte. Naar aanleiding van deze cross kreeg ik de vraag of ik mijn ervaringen en tips wilde delen. Natuurlijk! Vandaag heb ik 7 tips voor het lopen van een eerste crossloop!

Review: Omron HeatTens

Met meerdere fysio’s in mijn familie heb ik geluk dat ik altijd snel van blessures en pijntjes af ben. Toch kan ik me voorstellen dat dit niet voor iedereen zo gemakkelijk is. Toen Coolblue mij vroeg of ik de Omron HeatTens wilde testen voor mijn blog was ik meteen nieuwsgierig. Met dit apparaat kun je namelijk op een veilige manier pijn bestrijden in gewrichten en spieren. Vandaag deel ik mijn ervaringen met jullie!


Zoek je iets?