Wat wordt mijn volgende doel?

Ruim twee weken geleden liep ik de Chicago Marathon. Het was een marathon om nooit te vergeten. Ik heb heerlijk gelopen, genoten en mijn PR met dik vier minuten verbeterd. Hoewel ik nog maanden kan nagenieten, blijft het kriebelen. Ik houd van hardlopen en ik vind het heerlijk om te trainen voor mooie doelen. Stiekem wist ik al voor Chicago wat mijn volgende (grote) doel ging worden. Dat doel staat gepland in 2019. Benieuwd? Lees dan gauw verder. 

Q&A: marathon

Via Instagram deed ik een oproepje voor een nieuwe Q&A. Wat wil jij van mij weten? Ik kreeg ontzettend veel vragen en aangezien de meeste vragen over het lopen van een marathon gingen, heb ik er een speciale marathon editie van gemaakt!

Van vijf kilometer naar vijf keer een marathon in vijf jaar

Vorige week deelde ik een post van vier jaar geleden bij het Gardameer. Het was een vergelijkbare foto op dezelfde plek in ongeveer dezelfde periode van het jaar. Ik bedacht me wat ik die periode aan sport deed. Niks? Jawel. Ik was net begonnen met hardlopen. Maar veel verder dan vijf kilometer kwam ik eigenlijk nooit. 

Wat wordt mijn volgende hardloopdoel?

Zoals ik in dit artikel schreef, wilde ik in 2018 graag twee marathons lopen. Na de marathon van Londen wist ik lange tijd nog niet welke marathon dat zou gaan worden. Ik droomde wel over een bepaalde marathon, maar of ik daar nog aan de start zou kunnen staan? Ik had geen idee. Inmiddels weet ik al een tijdje dat mijn droom uit gaat komen en mij een geweldig hardloopavontuur te wachten staat. In dit artikel vertel ik je wat mijn volgende hardloopdoel wordt. 

5 x wat ik heb geleerd van 5 marathons

Inmiddels staat mijn marathon teller op vijf: twee keer Rotterdam (2016, 2017), Berlijn (2017), New York (2017) en natuurlijk Londen (2018). Marathons worden daardoor steeds iets bekender en minder spannend, omdat ik iedere keer weer iets nieuws leer. Niet alleen van de marathon zelf leer ik, maar ook van de trainingsperiode voorafgaand aan de dag. Vandaag deel ik wat ik heb geleerd van vijf marathons. 

Dit wordt mijn nieuwe uitdaging

Inmiddels is de London Marathon alweer vier weken geleden. Hoewel ik het heerlijk vind om even doelloos te zijn, merk ik dat ik ook de structuur mis. Ik houd ervan om mezelf een doel te stellen en daarvoor te werken. Een paar weken geleden kwam er onverwachts een nieuwe uitdaging op mijn pad. En dat is al over twee weken!

7 x tips om te herstellen van een marathon

Inmiddels is de London Marathon alweer anderhalve week geleden. Veel mensen vragen mij of ik een beetje hersteld ben. Ben ik hersteld? Geen idee. Mijn lijf voelt prima. Ik heb nergens spierpijn, mijn benen voelen goed en mijn Garmin geeft zelfs aan dat ik in een piek periode zit. Kom maar door met die wedstrijden! Maar hoe doe je dat eigenlijk? Herstellen van een marathon? Doe ik dat een beetje goed? Ik ging op onderzoek uit en in dit artikel deel ik een aantal tips.

Hoe bestrijd ik de after-marathon-dip?

Het marathon avontuur is weer voorbij en de dip na de marathon doet zijn intrede. Het was zo tof en het was zo bijzonder. Nu het voorbij is, vind ik het toch wel weer moeilijk. Je traint zolang voor een doel en het vliegt in een weekendje voorbij. Wat nu? Ik vertel in dit artikel welke vijf dingen ik doe om van deze after-marathon-dip af te komen. 

Raceverslag: Virgin Money London Marathon 2018

Afgelopen zondag stond ik aan de start van mijn vijfde marathon, de London Marathon. Het werd mijn derde major en ook mijn derde reis met TUI Sports. Na een reisdag op vrijdag en een hele fijne zaterdag in Londen mocht ik eindelijk gaan lopen. Het werd de warmste editie in Londen ooit, dus ik twijfelde of ik voor een snelle tijd kon en moest gaan. Hoe heb ik deze London Marathon beleefd? Hoe was het parcours en de sfeer en hoe voelde ik me na afloop? En hoe kun jij jezelf ook inschrijven voor deze unieke marathon? Je leest het allemaal in dit raceverslag!


Zoek je iets?