Raceverslag Marathon Rotterdam 2017

Gisteren was het dan eindelijk zover. Sinds januari volgde ik een trainingsschema speciaal voor deze ene race in Rotterdam. In dit raceverslag lees je precies hoe mijn marathon in Rotterdam is gegaan, wat voor tijd ik heb gelopen en waarom ik (voor de tweede keer) in de medische tent ben beland.

42 aanmoedigingen voor 42 kilometer

Dit artikel is bedoeld voor iedereen die wel wat extra motivatie of aanmoediging kan gebruiken. Of het nou voor je trainingsrondje is (dan moet je sommige aanmoedigingen even inbeelden) of voor een wedstrijd: zowel voor 5 kilometer als voor 42. Maar uiteindelijk zijn deze aanmoedigingen vooral voor alle lopers van de marathon van Rotterdam vandaag, inclusief mijzelf.

Wat ga ik doen na de marathon van Rotterdam? (+ winactie)

Vorig jaar viel ik in een behoorlijk zwart gat nadat ik de marathon van Rotterdam had gelopen. Wat moest ik ineens met mijn tijd? Waar moest ik voor gaan trainen? Ik had even niets om naar uit te kijken en ik voelde me een beetje leeg en verloren. Misschien kwam het ook door de prestatie, die enigzins teleurstellend was. Dit jaar wil ik mezelf behoeden voor dit zwarte gat en daarom vertel ik jullie vandaag wat ik allemaal ga doen na het lopen van de marathon!

Terugblik: mijn eerste marathon

Nog precies twee weken en dan sta ik aan de start van de marathon van Rotterdam. Vorig jaar op zondag 10 april 2016 liep ik mijn allereerste marathon ook in Rotterdam. Destijds heb ik deze eerste marathon ervaring helemaal uitgeschreven voor een artikel. Gisteren las ik dit met tranen in mijn ogen terug. Ik voelde weer even de pijn van toen en ik kwam weer helemaal in het moment. Het leek me leuk om deze ervaring van vorig jaar met jullie te delen. Hopelijk kan ik over precies twee weken weer een heel mooi ervaringsverhaal schrijven, maar dan natuurlijk over de marathon van Rotterdam editie 2017.

9 x waarom het hardloopseizoen nu echt begonnen is

Er zijn geen redenen meer om op de bank te blijven liggen. Het hardloopseizoen is echt begonnen. Ik ben benieuwd of je na dit artikel nog een goede reden hebt om niet te gaan. Behalve de reden dat hardlopen niet je ding is of dat je een blessure hebt. Heb je een beetje motivatie nodig om de deur uit te gaan voor een rondje hardlopen? Heb je al te lang niet meer hardgelopen? Lees dan gauw verder!

Mijn Road to Rotterdam #9

Het is vandaag nog 20 dagen tot de marathon van Rotterdam van start gaat. In deze ‘Road to Rotterdam’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte houden van mijn voorbereidingen op de marathon. De afgelopen week liep ik wederom vijf keer hard, in plaats van de ‘afgesproken’ vier. Daarnaast ging ik een avondje op stap, testte ik nieuwe gelletjes uit tijdens mijn duurloop en kon ik mijn short aan! Ben je benieuwd hoe mijn week is geweest? Lees dan gauw verder!

5 x favoriet in maart

Het is alweer twee maanden geleden dat ik een artikel schreef met mijn 5 favorieten van het moment. Af en toe ontdek ik dingen waar ik heel erg blij van word. Dit kan iets materialistisch zijn, zoals nieuwe hardloopschoenen of een nieuwe tas, maar juist ook kleine geluksmomentjes waar ik dankbaar voor ben. Vandaag deel ik waar ik in de afgelopen maand blij van ben geworden. 

Waarom wil ik (nog) een marathon lopen?

Deze vraag komt af en toe bij mij naar boven. Soms is de vraag nieuwsgierig van aard, maar soms stel ik hem uit frustratie: ‘Waarom wilde ik dit ook alweer?’. Het trainen en lopen van een marathon is niet zomaar wat. Het wordt nog al eens onderschat: zowel door mijzelf als door de mensen om mij heen. Welke beweegredenen heb ik dan om (nog) een marathon te gaan lopen?

Wat eet ik voor, tijdens en na het hardlopen?

Wanneer ik een hardloopevenement of een zeer lange duurloop op het programma heb, vind ik het vaak lastig wat ik van te voren moet eten. Voor een klein trainingsloopje maakt het me vaak niet zoveel uit. Ik ga dan ook wel eens voor mijn ontbijt de deur uit of juist net na het avondeten. De ene keer gaat dat prima, maar op een andere dag heb ik meer problemen. Zo heb ik wel eens last van een zij-steek, buikpijn, darmkrampen of een klotsbuik. Dat zijn dingen die je liever niet meemaakt wanneer je een wedstrijdloopje gaat rennen. Voor de marathon van Rotterdam ben ik op zoek naar geschikte voeding. Wat is handig om te eten voor, tijdens en na het hardlopen?


Zoek je iets?