Waarom wil ik (nog) een marathon lopen?

Deze vraag komt af en toe bij mij naar boven. Soms is de vraag nieuwsgierig van aard, maar soms stel ik hem uit frustratie: ‘Waarom wilde ik dit ook alweer?’. Het trainen en lopen van een marathon is niet zomaar wat. Het wordt nog al eens onderschat: zowel door mijzelf als door de mensen om mij heen. Welke beweegredenen heb ik dan om (nog) een marathon te gaan lopen?

Bekijk bericht

Wat eet ik voor, tijdens en na het hardlopen?

Wanneer ik een hardloopevenement of een zeer lange duurloop op het programma heb, vind ik het vaak lastig wat ik van te voren moet eten. Voor een klein trainingsloopje maakt het me vaak niet zoveel uit. Ik ga dan ook wel eens voor mijn ontbijt de deur uit of juist net na het avondeten. De ene keer gaat dat prima, maar op een andere dag heb ik meer problemen. Zo heb ik wel eens last van een zij-steek, buikpijn, darmkrampen of een klotsbuik. Dat zijn dingen die je liever niet meemaakt wanneer je een wedstrijdloopje gaat rennen. Voor de marathon van Rotterdam ben ik op zoek naar geschikte voeding. Wat is handig om te eten voor, tijdens en na het hardlopen?

Bekijk bericht

7 x zó word je sneller met hardlopen

Ik denk dat het één van de meest gestelde vragen is aan mij via Instagram: hoe word je zo snel? Ik vind het lastig om hier een eenduidig antwoord op te geven. Je snelheid is afhankelijk van zoveel factoren. In dit artikel probeer ik in ieder geval een aantal tips te geven waardoor je sneller zou kunnen worden. 

Bekijk bericht

Mijn Road to Rotterdam #7

Vandaag is het nog 33 dagen tot de marathon van Rotterdam van start gaat. In deze ‘Road to Rotterdam’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte houden van mijn voorbereidingen op de marathon. De afgelopen week heb ik eindelijk weer een beetje vertrouwen in mezelf gevoeld. Ik liep op vijf dagen hard, waarvan één een wedstrijdje was. Ook werd het tijd om me te gaan voorbereiden op andere zaken, zoals voeding en outfit. Zo heb ik deze week mijn marathonschoenen aangeschaft. Ben je benieuwd welke? Lees dan gauw verder!

Bekijk bericht

Nacht van Groningen 2017

Eindelijk kan ik weer een raceverslag schrijven! Gisteravond stond ik aan de start van de 10 kilometer tijdens de Nacht van Groningen. Ben je benieuwd hoe deze 10 kilometer mij is vergaan? Lees dan gauw verder!

Bekijk bericht

Instagram

93   2316
117   4898
96   3450
84   3339
156   3842
142   4701
117   4747
158   3727