20 x goede excuses om een rustdag te nemen

Eerder schreef ik al waarom het nemen van een rustdag verstandig is. Het belang van een rustdag moet je zeker…

De meest gestelde hardloop- en fietsvragen #2

Via Instagram stellen mensen mij regelmatig vragen over het hardlopen en het wielrennen. Een tijd geleden deed ik een oproep…

De meest gestelde hardloop- en fietsvragen #1

Via Instagram stellen mensen mij regelmatig vragen over het hardlopen en het wielrennen. Al eerder schreef ik een artikel waarin…

Wat staat er op mijn sport bucketlist?

Nadenken over wat ik wil neemt een groot deel van mijn tijd in beslag. Ik droom niet alleen over mijn…

7 x voordelen van buiten sporten

Hallo mei! Fijn dat je er bent. Die rare, wisselvallige maand april is eindelijk voorbij. Het is nu tijd voor…

Zó ben ik begonnen met hardlopen

Momenteel neemt hardlopen een groot deel van mijn tijd in beslag. Ik loop minstens vier keer per week, waarbij de…

Mindful sporten

Soms ben je zo druk dat je weinig tijd hebt om te na te denken over datgene wat je aan…


Zoek je iets?