Terugblik: hardlopen in 2018

Hardlopen in 2018 was weer geweldig! Vandaag blik ik terug op het hele jaar. Hoeveel kilometer heb ik in totaal gelopen? Hoeveel trainingen deed ik? Wat was het mooiste loopevenement? Wat was mijn meest teleurstellende prestatie? En wat was de meest bijzondere plek waar ik in 2018 heb hardgelopen? Ik geef antwoord op deze en nog veel meer vragen. 

Presteren onder niet ideale omstandigheden

Vorige week was ik druk. Ik had veel afspraken staan, zat 24 uur in Parijs en moest van hot naar her rijden. Ik sliep een paar nachten slecht en ook schoot goed en gezond eten er bij in. Toch stond ik afgelopen zaterdag aan de start van een halve marathon. Hoe kan het dat ik daar, ondanks alles, vier minuten van mijn PR afliep? Waarom kan ik beter presteren onder niet ideale omstandigheden?

7 x hardloop musthaves voor de winter

Hardlopen in de winter is prima te doen, mits je de juiste kleding en accessoires hiervoor in huis hebt. Vandaag deel ik mijn 7 hardloop musthaves voor de winter. 

Road to Boston: nog 128 dagen

Het is begin december en over 128 dagen sta ik aan de start van mijn zevende marathon in Boston. Het wordt mijn vijfde Major en ik kan eigenlijk nog steeds niet geloven dat ik ben ingeloot. Zo gaaf! Hoewel ik nog niet ben begonnen met mijn trainingen, zal ik vandaag wel meer vertellen over mijn route naar deze marathon. Wat voor schema ga ik volgen? Wat wordt mijn doel? Welke loopjes zal ik voor Boston nog gaan doen? Ik deel het vandaag in deze allereerste Road to Boston!

9 x cadeautips voor een hardloper

Het is vandaag 5 december en voor het verzinnen van een sinterklaascadeautje zal dit artikel je misschien niet meer helpen. Toch had ik zelf ineens allerlei leuke ideeën voor het kopen van cadeautjes. In dit artikel deel ik mijn cadeautips voor een hardloper. Misschien kan het je inspiratie geven voor de komende kerstdagen of een verjaardag binnenkort.

7 x goede redenen om een voorjaarsmarathon te lopen

Misschien heb je je al ingeschreven voor een marathon dit voorjaar, misschien twijfel je nog of misschien denk je dat het niks voor je is. Toch is het lopen van een voorjaarsmarathon niet zo’n slecht idee. Daarom geef ik 7 goede redenen om je vandaag nog in te schrijven voor een voorjaarsmarathon. 

Q&A: trainen

Via Instagram krijg ik heel vaak dezelfde vragen. Al eerder bundelde ik veel gestelde vragen onder bepaalde thema’s. Hier kun je een Q&A lezen over voeding en hier één over de marathon. Vandaag beantwoord ik alles over trainen. Hoe vaak train ik per week? Welke trainingen doe ik? Welke training vind ik het leukst en welke trainingen moet je doen om sneller te worden?

10 x tips voor hardlopen in de kou

De afgelopen twee weken was het ineens koud. Ik moet heel eerlijk zeggen dat dit voor mij best even schakelen was. Toch vind ik niets leuker dan blijven hardlopen in de koude herfst- en wintermaanden. Daarom sta ik, in samenwerking met Supporter van Sport, op 15 december voor de vierde keer aan de start van de Ameland Adventurerun! Het is wel goed om alvast stil te staan bij een aantal manieren en tips om deze kou te trotseren. Daarom deel ik vandaag 10 tips voor hardlopen in de kou!

Raceverslag: NN Zevenheuvelenloop 2018

Gisteren stond ik aan de start van mijn allereerste NN Zevenheuvelenloop. Meteen na de finish vroeg ik me af waarom ik deze nooit eerder had gelopen. Wat een prachtig evenement is dit! Het parcours is bijzonder mooi, de sfeer was fijn en alles is goed georganiseerd. Daarnaast liep ik ook nog eens sneller dan ik van te voren had gedacht. Ben je benieuwd hoe ik deze dag heb ervaren? Lees dan gauw verder!


Zoek je iets?