Mijn hardloopdoelen voor de komende maanden

Wat doe je als je maandenlang voor één doel hebt getraind en het dan ineens voorbij is? Na mijn eerste marathon had ik zo’n leeg gevoel. Nu de marathon van Berlijn voorbij is, val ik gelukkig niet in een zwart gat. Ik heb genoeg nieuwe hardloopdoelen staan waar ik naar toe kan werken. In dit artikel vertel ik je wat ik de komende maanden van plan ben op het gebied van hardlopen (én fietsen).

Raceday: Marathon van Berlijn

Het is zover! Wanneer dit artikel online komt, is het nog slechts drie uren tot de start van de marathon van Berlijn. Waarschijnlijk ben ik net wakker en zit ik aan mijn bietensapje. Maar misschien ben ik ook al wel uren klaarwakker, omdat ik zo enthousiast ben. Wat het ook is: om 9.15 begin ik aan mijn 42,195 kilometers.

Mijn Road to Berlin: nog twee nachtjes

Mijn Road to Berlin is bijna ten einde, maar tegelijkertijd net begonnen. Vandaag begint letterlijk mijn reis naar Berlijn. Wanneer jullie dit lezen zit ik namelijk, samen met mijn schoonmoeder, in de auto richting Berlijn. Het grote avontuur gaat beginnen.

Mijn Road to Berlin & New York #10

Dit is de laatste ‘Road to Berlin & New York’. Vanaf volgende week zal ik deze serie veranderen in: ‘Road to New York’. Aanstaande zondag sta ik namelijk aan de start van de marathon in Berlijn. Nog maar zes nachtjes slapen en dan gaat het gebeuren. In dit artikel deel ik de laatste voorbereidingen met jullie. Ben ik er klaar voor? Heb ik er zin in?

10 x wat je niet moet doen in de week voor een marathon

Precies over een week reis ik af naar Berlijn voor mijn marathonavontuur. Over 9 nachtjes sta ik daar dan ook daadwerkelijk aan de start. Momenteel ben ik aan het taperen. Dat betekent dat ik minder kilometers maak dan voorheen en ik probeer zo goed mogelijk te herstellen. Die laatste periode voor een marathon zijn er ook dingen die je beter niet (meer) kunt doen. In dit artikel vertel ik wat je niet moet doen in de week voor een marathon.

Mijn Road to Berlin & New York #9

Gisteren was het nog precies twee weken tot de marathon van Berlijn. Over mijn angst- en piekergedachten schreef ik gisteren al een uitgebreid artikel. In deze ‘Road to Berlin & New York’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte van mijn voorbereidingen op deze marathons. De afgelopen week heb ik flink veel kilometers gemaakt. In totaal tikte ik bijna de 80 aan! Wow! De komende twee weken ga ik dus flink in de rust, zodat ik op 24 september helemaal uitgerust aan de start kan staan. Ben je benieuwd naar mijn trainingen van de afgelopen week? Lees dan gauw verder. 

Hoe overleef ik de marathon van Berlijn?

Over precies twee weken is het zo ver. Op zondag 24 september sta ik ‘s ochtends vroeg aan de start van de marathon van Berlijn. Het wordt mijn eerste buitenlandse marathonavontuur. Hoe gaat deze dag eruit zien? Wat moet ik aan? Wat neem ik mee? Hoe zal ik het ervaren? Hoe zal ik over twee weken, in de avond, terugkijken op deze marathon van Berlijn? Ik schrijf erover in dit artikel.

Mijn Road to Berlin & New York #8

Het is zondagavond 3 september. Ik kijk op de kalender en tel nog precies drie weken. Nog drie weken tot ik aan de start sta van de marathon in Berlijn. Eigenlijk kan ik het nog niet helemaal geloven. De afgelopen dagen liet ik mijn trainingsschema volledig varen en ben ik 100% gaan ontspannen en genieten in Italië. Ben ik straks wel klaar voor Berlijn? Zie ik het nog zitten? En wat wordt mijn doel? Heb ik er überhaupt nog een beetje zin in? Je leest het allemaal in dit artikel.

Mijn Road to Berlin & New York #7

Gisteren was het nog precies vijf weken tot de marathon van Berlijn. Vervolgens sta ik zes weken daarna in New York aan de start van de 42,2 kilometer. In deze ‘Road to Berlin & New York’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte van mijn voorbereidingen op deze marathons. De afgelopen week deed ik zes trainingen, waarvan vijf lopend. De trainingen waren pittig, maar goed te doen. Ik had in ieder geval ook genoeg relaxmomenten ingelast en hele leuke feestjes op het programma. Ben je benieuwd wat ik allemaal heb gedaan de afgelopen week? Je leest het in dit artikel.


Zoek je iets?