5 x favoriet in november

5 x favoriet in november

door | nov 27, 2016 | Favorieten, Geluk

Af en toe ontdek je dingen waar je heel erg blij van wordt. Dit kan iets materialistisch zijn, zoals nieuwe hardloopschoenen of een nieuwe tas, maar juist ook kleine geluksmomentjes waar je dankbaar voor bent. Elke maand deel ik in ‘5 x favoriet’ waar ik...
Wanneer sporten een obsessie wordt

Wanneer sporten een obsessie wordt

door | nov 23, 2016 | Geluk, Lichaam

Je kunt sporters indelen in verschillende categorieën. Aan de ene kant heb je mensen die het gewoon prettig vinden om af en toe eens te sporten. Ik noem ze de ”lifestyle” sporters. Daarnaast heb je ook mensen die het liefst lekker op de bank blijven...
ABSession

ABSession

door | nov 18, 2016 | Geluk, Lichaam

Een paar jaar geleden dacht ik dat ik gelukkiger zou worden als mijn gewicht zou dalen. Ik dacht dat mijn geluk lag in slanke benen, gespierde billen en een strakke buik. Jarenlang dacht ik dat maatje XXS mij succesvol en gelukkig zou maken. And guess what? Helaas...
Stress verlagen door hardlopen

Stress verlagen door hardlopen

door | nov 16, 2016 | Geluk, Onderzoek, Stress, Werk

Het is de Week van de Werkstress. Volgens de landelijke campagne ‘Check Je Werkstress’ heeft 1 op de 8 Nederlanders last van stress op het werk. Daarnaast weten ze te vermelden dat bijna een miljoen mensen per jaar het risico lopen om een burn-out te...