7 x veelgemaakte trainingsfouten door hardlopers
Trainingsfouten: ik maak ze nog te vaak. Dit lijstje van zeven kan ik allemaal afvinken. Niet allemaal heel erg om te maken, maar misschien kun je sommige toch beter voorkomen. Vandaag deel ik zeven veelgemaakte trainingsfouten door hardlopers. 1. Te snel teveel...
Road to Boston: nog 91 dagen
Mijn eerste echte trainingsweek voor Boston zit erop. Met een weektotaal van 77 kilometer ben ik zeer ambitieus van start gegaan. Ben je benieuwd welke trainingen ik heb gedaan en hoe ze zijn gegaan? Ik deel het vandaag uitgebreid in deze Road to Boston. Maandag De...
Zó ziet mijn trainingsschema voor de marathon van Boston eruit
Toen ik op Instagram aankondigde dat ik met mijn trainingen voor Boston ging beginnen, stroomden de vragen binnen. Hoe kom je aan je schema? Wie heeft het geschreven? Wat voor trainingen ga je doen? Hoe vaak per week train je? Daarom deel ik vandaag alles over mijn...
De meeste gestelde hardloop- en fietsvragen #14
In deze reeks meest gestelde vragen geef ik weer antwoord! Staat het antwoord op jouw vraag er niet bij? Stel deze dan hieronder in een reactie. Vandaag komen vooral vragen over de Boston Marathon voorbij, maar probeer ik ook wat andere veelgestelde vragen te...
Zo verbrak ik mijn PR op de 10 kilometer
Het jaar is nog maar net begonnen, maar ik heb al één van mijn doelen behaald. Afgelopen zaterdag stond ik voor het eerst in jaren weer eens aan de start van een 10 kilometer wedstrijdje. Ben je benieuwd hoe dit is gegaan en hoe ik mijn PR op de 10 kilometer heb...
7 x tips om dit jaar het hardlopen vol te houden
Bij een nieuw jaar denkt men al gauw aan goede voornemens. Is hardlopen dit jaar jouw goede voornemen? Vaak is het beginnen nog niet zo moeilijk, maar het volhouden wel. Vandaag geef ik 7 tips om dit jaar het hardlopen vol te houden. 1. Motiverende kleding en schoenen...
Hallo 2019: nieuw jaar, nieuwe doelen
Yes! 2019 is van start gegaan. En een nieuw jaar betekent nieuwe doelen. Wat wil ik komend jaar gaan doen op het gebied van hardlopen, wielrennen en persoonlijk vlak? Ik neem je mee door mijn doelen! Minder kilometers dan in 2018 In 2018 liep ik veel. Misschien wel...
Terugblik: hardlopen in 2018
Hardlopen in 2018 was weer geweldig! Vandaag blik ik terug op het hele jaar. Hoeveel kilometer heb ik in totaal gelopen? Hoeveel trainingen deed ik? Wat was het mooiste loopevenement? Wat was mijn meest teleurstellende prestatie? En wat was de meest bijzondere plek...
Review: JBL Reflect Mini 2
Nog op de valreep, voor het einde van het jaar, mocht ik nieuwe oordopjes testen. Misschien is 2018 wel het jaar van de oordopjes voor mij, want inmiddels heb ik namelijk voldoende vergelijkingsmateriaal. Vandaag heb ik een review* van de JBL Reflect Mini 2 voor...