Dagboek: lockdown & rustdagen

Dagboek: lockdown & rustdagen

De afgelopen week zou mijn laatste werkweek moeten worden, maar helaas heb ik nog wat kleine dingetjes te doen. Naast mijn werk heb ik vier keer hardgelopen, een aantal fijne wandelingen gemaakt én gingen we in Nederland opnieuw in een soort van lockdown. Maandag De...
Terugblik: mijn sportjaar 2020

Terugblik: mijn sportjaar 2020

Nog twee weken en dan is het nieuwe jaar al begonnen. Over het gekke 2020 heb ik al heel veel gezegd en geschreven. Over dat stomme virus wil ik het niet meer hebben, maar wel over het sporten in 2020. Van Strava kreeg ik namelijk een leuke terugblik te zien. Hoe zag...
Wanneer je menstruatie uitblijft door sport

Wanneer je menstruatie uitblijft door sport

Gisteren deelde ik voor het eerst iets over mijn menstruatiecyclus en hoewel dit natuurlijk best een persoonlijk onderwerp is, denk ik ook dat het goed is om hier openheid over te geven. Ik kreeg namelijk heel veel vragen over hoe lang mijn cyclus weg is gebleven en...
Dagboek: fotoshoot & nieuwe bank

Dagboek: fotoshoot & nieuwe bank

Afgelopen week had ik een leuke fotoshoot in Schoorl en kregen we eindelijk onze nieuwe bank. Ben je benieuwd wat ik nog meer heb gedaan? Je leest het in dit artikel! Maandag Op maandag dacht ik een lange lijst met to-do’s te hebben, maar uiteindelijk viel dat...
Hoe blijf je gemotiveerd om te bewegen?

Hoe blijf je gemotiveerd om te bewegen?

De dagen worden nog altijd korter en daarnaast is het buiten steeds vaker koud en nat. Dat is niet de meest aantrekkelijke combinatie om gemotiveerd naar buiten te gaan en in beweging te komen. Daarnaast speelt ook corona misschien nog mee. Want wat is jouw motivatie...