De meest gestelde hardloop- en fietsvragen #8

De meest gestelde hardloop- en fietsvragen #8

door | mrt 2, 2018 | Persoonlijk

Het is weer tijd voor een artikel waarin ik vragen van volgers beantwoord. Via Instagram en per mail krijg ik regelmatig vragen binnen. In deze reeks meest gestelde vragen bundel ik daar een aantal van. Soms heb ik over een bepaald onderwerp al vaak geschreven en zal...
5 x favoriet in februari

5 x favoriet in februari

door | feb 28, 2018 | Favorieten

De maand februari is alweer bijna ten einde. Wat gaat de tijd snel! Ik heb deze maand weer heel veel mooie geluksmomenten verzameld. Daarnaast heb ik een paar hele fijne producten ontdekt, die absoluut favoriet zijn geworden. Benieuwd? Lees dan gauw verder! 1. Head...
Trainingsdagboek #2 – Road to London

Trainingsdagboek #2 – Road to London

door | feb 26, 2018 | Hardlopen, Marathon

Op zondag 22 april loop ik, in samenwerking met TUI Sports, de marathon van Londen. In de serie ‘Road to London’ deel ik mijn trainingen en voorbereidingen met jullie. In deze tweede aflevering vertel ik meer over voeding, doe ik een grote eiwitrepen test...
7 x tips om blessures te voorkomen

7 x tips om blessures te voorkomen

door | feb 23, 2018 | Hardlopen

Inmiddels weet iedereen wel dat hardlopen een hele blessuregevoelige sport is. Op dit moment ben ik bang dat ik ook last heb van een blessure. Ik moet dus even heel voorzichtig zijn. Hierover vertel ik jullie maandag meer in mijn trainingsdagboek. Uiteindelijk is het...
Gezond aankomen: hoe heb ik dat gedaan?

Gezond aankomen: hoe heb ik dat gedaan?

door | feb 21, 2018 | Persoonlijk

Het is alweer negen jaar geleden dat ik ontzettend ongelukkig was. Ongelukkig met mezelf, angstig en compleet uitgeput. Mijn lichaam was op, want ik zorgde er helemaal niet goed voor. Inmiddels was ik bijna twintig kilo lichter en wist ik zeker dat ik een eetstoornis...