Hoe combineer je hardlopen en wielrennen?

Hoe combineer je hardlopen en wielrennen?

door | jul 17, 2019 | Sport

Dat hardlopen en wielrennen een goede combinatie is, heb ik inmiddels wel ervaren. In een artikel heb ik al eens uitgelegd waarom hardlopers af en toe ook eens moeten fietsen. Maar hoe doe je dat dan? Hoe combineer ik hardlopen en wielrennen?  Over de combinatie van...
De meest gestelde hardloop- en fietsvragen #17

De meest gestelde hardloop- en fietsvragen #17

door | jul 15, 2019 | Persoonlijk

Op Instagram plaatste ik een story waarin jij je vraag kon stellen. Ik kreeg veel verschillende vragen. Hoe gaat het met mijn knie? Hoe bevalt het om meer te fietsen? Herken ik het stemmetje van dat ik ”moet” sporten? Op welke momenten voelde ik me het...
10 x musthaves voor een wielrenner

10 x musthaves voor een wielrenner

door | jul 12, 2019 | Wielrennen

Vergeleken met het hardlopen heb je voor het fietsen iets meer nodig voordat je op pad kunt gaan. Maar wat is essentieel om aan te schaffen? Vandaag deel ik mijn 10 musthaves voor een wielrenner! 1. Helm Ten eerste is een helm een absolute musthave voor een...
Wanneer ben je overtraind?

Wanneer ben je overtraind?

door | jul 10, 2019 | Sport

Bijna drie maanden geleden kwam ik erachter dat ik een langere tijd iets teveel had gevraagd van mezelf. Niet alleen mijn hoofd had minder zin in trainingen, maar ook mijn lijf sputterde flink tegen. Eerst dacht ik aan een hardloopdip, maar deze hield wel erg lang...
10 x tips voor vrouwen fietskleding

10 x tips voor vrouwen fietskleding

door | jul 8, 2019 | Wielrennen

Het is een van de meest gestelde vragen: welke fietskleding draag je? Ik heb veel verschillende merken in mijn kast liggen waar ik heel blij van word. Toch zijn er nog meer mooie merken en die deel ik vandaag ook met jullie. Ik zet vandaag 10 merken voor vrouwen...