Happy Birthday to me! Vandaag word ik 29. Dat betekent dat ik een mooi jaar als 28-jarige afsluit. Het was een bijzonder jaar, waarin er heel veel veranderde: van vrijgezel naar de liefde van mijn leven. Van een PR op de marathon, naar een overtraind hoopje ellende en weer terug naar een fit lichaam. Ik blik vandaag nog even terug op mijn leven als 28-jarige met 28 hele hoge hoogtepunten!
In deze video vertel ik wat ik voor, tijdens en na het hardlopen eet. Heb je nog vragen? Stel ze dan in een reactie onder de video!
Nog 20 dagen en dan ga ik, in samenwerking met TUI Sports, mijn achtste marathon en tevens laatste Major lopen! Ik ben echt aan het aftellen, maar de tijd lijkt soms voorbij te kruipen. Afgelopen week had ik het gedurende sommige trainingen behoorlijk zwaar en dat gaf mijn lichaam heel duidelijk aan dit weekend! Ben je benieuwd wat er is gebeurd? Ik deel het in deze Road to Tokyo!
Ik denk dat het één van de meest gestelde vragen is: hoe kun je sneller worden als hardloper? Uiteindelijk vinden we het allemaal leuk om snelle tijden te lopen en PR’s te verbreken. In dit artikel geef ik een aantal tips waardoor je sneller zou kunnen worden.
Twee jaar lang heb ik mijn Forerunner 935 dagelijks gebruikt. Ik was dan ook heel blij toen ik van Garmin de nieuwste versie mocht gaan testen. De Garmin Forerunner 945 heb ik inmiddels al bijna een half jaar. Het is dus de hoogste tijd voor een review.
Wat kan er in een week veel veranderen. Vorige week werd het me allemaal even teveel, maar inmiddels ben ik helemaal terug. Met nieuwe energie, nieuwe motivatie én vertrouwen. Wat er is gebeurd deze week? Ik deel het in deze Road to Tokyo.
Wow! Is het vandaag echt al de laatste dag van januari? De eerste maand van 2020 is voorbijgevlogen! Komt het door mijn marathontrainingen? Het was in ieder geval een hele fijne maand. Ik maakte behoorlijk veel trainingskilometers en ontdekte een aantal favoriete producten!
De afgelopen jaren is er best veel veranderd in mijn leven. Daar heb ik al vaker over geschreven. Het heeft afgelopen jaar geresulteerd in een overtraindheid. Dit kwam niet alleen doordat ik veel trainde en daarin veel van mijn lichaam heb gevraagd. Ook was dit een overbelasting van mijn mentale gezondheid. Het was tijd om te werken aan mijn persoonlijke ontwikkeling. Hoe ik dat heb gedaan? Dat deel ik vandaag met jullie!
Gisteren was het nog precies vijf weken tot de Tokyo Marathon. Het gaat zo snel! Afgelopen week deed ik iets rustiger aan en dat vind ik best moeilijk. Mentaal komen er dan meteen wat twijfels en onzekerheden. Benieuwd hoe het gaat met mijn (mentale) voorbereidingen? Ik deel het in deze nieuwe Road to Tokyo!
