• Beginnen met hardlopen? Zo doe je dat!

    Nu de sportscholen massaal gesloten zijn en je nergens meer binnen kunt sporten, groeit het buitensporten in populariteit. Hoewel ik aan het begin van de week nog schreef dat het rustig was in het Vondelpark, is dat allang niet meer zo. Nooit eerder zag ik zoveel mensen hardlopen! Dit is hét moment om te beginnen, maar hoe doe je dat? Ik geef vandaag tips om te beginnen met hardlopen!

    Share:

    9 x tips om motivatie te houden wanneer je hardloopdoel wegvalt

    Wanneer je een fanatiek loper bent, is er een grote kans dat je de afgelopen maanden hebt getraind voor een doel dat nu is weggevallen. Misschien is jouw doel verplaatst naar later dit jaar, maar het kan ook zijn dat het helemaal gecanceld is. Vandaag deel ik 9 tips om motivatie te houden voor het hardlopen als je doel is weggevallen.

    Share:

    Hardlopen in tijden van Corona

    Het coronavirus zorgt ervoor dat de hele wereld op z’n kop staat. Voor veel hardlopers zijn de loopdoelen weggevallen en loopgroepjes annuleren de gezamenlijke trainingen. Komende weken schrijf ik (extra) artikelen om zoveel mogelijk inspiratie en motivatie te bieden om door te blijven trainen. Dat doel komt namelijk wel weer. Wat kun je nu doen? Vandaag deel ik algemene tips over hardlopen in tijden van Corona.

    Share:

    Update: weer aan het werk & Corona

    Na twee weken vakantie ben ik weer terug. Het is tijd om weer aan het werk te gaan en mijn dagelijkse routine op te pakken. Althans; dat was het plan. Toen wij donderdagmiddag waren geland in Amsterdam, was echter alles anders. Wat leven we in een gekke periode! De wereld staat op zijn kop en de impact is enorm.

    Share:

    5 x favoriet in februari

    Februari was een beetje een vreemde maand. Ik had het me in ieder geval heel anders voorgesteld. Dat is tegelijkertijd ook iets moois. Niets is maakbaar en het leven is ontzettend onvoorspelbaar. Om het positief te houden, probeer ik me altijd op de fijne dingen te focussen. Wat waren mijn vijf favorieten in de maand februari? Ik deel het uiteraard met jullie!

    Share:

    Mijn ervaringen met Krav Maga

    Een aantal weken geleden werd ik uitgenodigd door DefenseMonkees om een proefles Krav Maga te komen volgen. Krav wat? Krav Maga. Ik had er eerlijk gezegd nog nooit van gehoord. Na wat onderzoek doen, was ik erg nieuwsgierig geworden en afgelopen maandag stond mijn proefles* gepland. In dit artikel deel ik wat Krav Maga is, waarom ik zo geïnteresseerd was en wat ik ervan vond.

    Share:

    8 x tips voor hardlopen in de regen

    De afgelopen weken herinner ik me als grijs en grauw. In principe ben ik dol op de winter, maar dan vooral wanneer het vriest en zonnig is. De winter van 2020 laat zich tot nu toe vooral van zijn stormachtige kant zien. Het is de afgelopen tijd dus vaak voorgekomen dat ik mijn training in de regen moest doen. Niet altijd erg, maar het is wel handig om rekening te houden met bepaalde dingen. In dit artikel geef ik 8 tips voor hardlopen in de regen.

    Share:

    Update: hoe gaat het nu?

    Het lijkt alweer een eeuwigheid geleden dat ik het nieuws te horen kreeg. Die bewuste maandag was een hele rare dag. Inmiddels is de grootste teleurstelling een beetje gezakt. Maar hoe gaat het nu met me? Wat ga ik nu doen en hoe zit het met de marathon? Vandaag geef ik een update.

    Share:

    Tokyo Marathon 2020 afgelast

    Mijn Road to Tokyo 2020 is afgelopen. Wellicht heb je het nieuws al voorbij zien komen. De Tokyo Marathon 2020 is afgelast voor recreatieve hardlopers vanwege het Coronavirus.

    Share:

    Instagram


    Zoek je iets?