japkejanneke

  • Persoonlijk
    Over verhuizen naar Haarlem
  • Dagboek
    Dagboek: hittegolf & kamperen
  • Wielrennen
    5 x tips om hoogtemeters te trainen in Nederland
    •
    Reizen

    5 x tips voor hardlopen op vakantie

    Veel mensen hebben in de aankomende weken vakantie. Misschien blijf je dit jaar thuis, maar het kan ook zijn dat je toch naar het buitenland gaat. Vakantie betekent voor mij echt even een pas op de plaats maken, rust nemen en genieten van een nieuwe omgeving. Echter gaan mijn hardloopschoenen altijd mee naar het buitenland. Mijn perfecte vakantiedag begint namelijk toch wel met een klein rondje hardlopen (of fietsen). In dit artikel deel ik mijn tips voor hardlopen op vakantie.

    2 Comments
    Share:
    Sport

    Een nieuwe uitdaging: de Alpentocht NL Editie

    Eerder schreef ik al dat ook de Alpentocht dit jaar niet door kan gaan. Ontzettend jammer, maar ook heel begrijpelijk. Maar als wij niet naar de berg kunnen, halen we de berg toch gewoon naar Nederland? De organisatie van de Alpentocht heeft een ontzettend leuk alternatief bedacht: de Alpentocht NL Editie. Benieuwd wat het is en hoe je meedoet? Ik vertel er in dit artikel meer over!

    1 Comment
    Share:
    Favorieten

    5 x favoriet in juni

    De zesde maand van het jaar is inmiddels voorbij. Dit betekent dat we officieel ook over de helft van het jaar zijn. De eerste helft van 2020 was een hele vreemde, maar ik heb ook fijne momenten gehad. Benieuwd wat in juni favoriet was? Je lees het in dit artikel!

    2 Comments
    Share:
    Reizen

    Vakantie in Italië tijdens corona

    Vakantie in Italië tijdens corona: kan dat eigenlijk wel? Op dit moment verblijf ik een week aan het Gardameer. Hoe is onze reis hierheen verlopen? Hoe is het op dit moment in Italië*? Wat merk je van corona? Aan welke regels moet je je houden? Ik kreeg ontzettend veel vragen de afgelopen dagen en het lijkt me goed om hier uitgebreid op te antwoorden in dit artikel.

    19 Comments
    Share:
    Dagboek

    Dagboek: valpartij & vakantie in Italië

    Het was een hele gekke week. Het begon maandag heel ongelukkig met een valpartij, maar toch eindigt de week wel heel fijn in Italië. Ben je benieuwd hoe mijn week is geweest? Ik deel het met je!

    1 Comment
    Share:
    Persoonlijk

    Over mijn valpartij en rust nemen

    Maandag was niet mijn dag. Het begon al met een vervelend gesprek in de ochtend. De tranen prikten achter mijn ogen. Gelukkig scheen de zon volop. Ik koos een fijne fietsroute en besloot alle frustratie er even uit te trappen. De beste remedie tegen alles. Dacht ik. In dit artikel deel ik over mijn valpartij van afgelopen maandag.

    2 Comments
    Share:
    Review

    Review: Hansaplast Sportcompressiekousen

    Het is alweer een tijd geleden dat ik compressiekousen heb gebruikt. Ik ben heel blij dat ik eigenlijk nooit -even afkloppen- pijntjes aan mijn onderbenen heb. Toch vind ik het fijn om eens in de zoveel tijd met compressiekousen te lopen. Onlangs heb ik deze Sportcompressiekousen van Hansaplast* mogen ontvangen. Benieuwd naar mijn ervaringen? Lees dan gauw verder!

    Leave a comment
    Share:
    Dagboek

    Dagboek: museum & stranddag

    Van een middag in het Rijksmuseum tot kanoën op de Loosdrechtse Plassen. Het was een fijne week en ik deel het vandaag met jullie.

    Leave a comment
    Share:
    Wielrennen

    Voeding tijdens het wielrennen: hoe doe je dat?

    Al een aantal keren heb ik geschreven over voeding tijdens het hardlopen. Zo deelde ik wat ik voor, tijdens en na het lopen at, maar ook vertelde ik uitgebreid over mijn voeding tijdens een marathon. Ik heb er zelfs een keer een video over opgenomen. Op dit moment ben ik naast het hardlopen ook veel aan het fietsen. Dat betekent dat ik ook iets meer zal vertellen over het nemen van voeding tijdens het wielrennen. Wat eet je bijvoorbeeld voor, tijdens en na het wielrennen?

    2 Comments
    Share:

    Instagram

    Zoek je iets?