Trainen voor een doel: hoe doe je dat?
De afgelopen jaren heb ik vaak getraind voor verschillende doelen. Zo liep ik geregeld wedstrijdjes: van hele marathons tot aan een snelle tien kilometer. Maar hoe pak je dat nou aan? Wat helpt daarbij? En hoe blijf je gemotiveerd en houd je het leuk voor jezelf? Vandaag deel ik mijn tips en ervaringen!