• Dagboek
  • 7 x tips om te blijven sporten tijdens zwangerschap

    Sporten tijdens de zwangerschap kan zeker! Ik merk dat veel vrouwen toch wat onzeker zijn over sporten en bewegen in de zwangerschap. Natuurlijk heb ik zelf vooral ervaring met duursport, maar ook krachtsport kun je blijven doen. Vandaag deel ik een aantal tips om te blijven sporten tijdens de zwangerschap.

    Delen:

    Mijn week #37

    Afgelopen week was ik 30 weken zwanger en genoot ik nog even van een weekendje weg. Zo begon ik de week in Valencia met een vriendin. Benieuwd hoe mijn week is geweest? Ik deel het vandaag met je!

    Delen:

    Hardloopambities na de zwangerschap

    Gisteren deelde ik op Instagram een aantal nostalgische beelden: de marathon van Berlijn, New York, Londen, Chicago en Boston. Wat een prachtige herinneringen heb ik aan deze tijd! Nu lijkt mijn leven heel anders te zijn. Door corona werd de Tokyo Marathon al een paar keer uitgesteld én op dit moment ben ik ruim 30 weken zwanger. Ik heb dus wel iets anders aan mijn hoofd dan trainen voor een marathon. Maar hoe staat het met mijn hardloopambities na de zwangerschap? Wil ik dan weer trainen voor marathons? Gaat dat überhaupt als je moeder wordt?

    Delen:

    Zwangerschapsupdate: 30 weken zwanger, onrustig én verlof

    Het is alweer een tijd geleden dat ik voor het laatst een update schreef over mijn zwangerschap. Dat komt mede doordat ik ruim twee weekjes vakantie heb gehad. Inmiddels ben ik alweer 30 weken zwanger en is mijn laatste trimester begonnen. De tijd gaat echt veel te snel! Hoe gaat het nu met me? En met de baby? Hoe gaan de komende weken eruit zien? Wanneer begint mijn verlof? Ik deel het vandaag met je!

    Delen:

    Mijn vakantie in foto’s #2

    Afgelopen maandag heb je alles kunnen zien en lezen over onze eerste vakantieweek in Toscane. De tweede week verbleven we rondom het Gardameer. We gingen niet alleen naar het vakantiehuis van mijn ouders, maar maakten nog een tussenstop. In dit artikel neem ik je mee!

    Delen:

    Mijn vakantie in foto’s #1

    Yes! Ik ben weer terug van vakantie en natuurlijk deel ik heel graag met jullie hoe dit is geweest. Bereid je dus voor op heel veel vakantieplaatjes! Vandaag deel ik alles over onze eerste week in Toscane.

    Delen:

    Q&A: over aankomen, kwaaltjes en sporten

    In deze video beantwoord ik jullie vragen over het tweede trimester. Hoeveel ben ik aangekomen? Zie ik op tegen de bevalling? Welke kwaaltjes heb ik en hoe gaat het sporten?

    Delen:

    Babymoon: dit zijn onze vakantieplannen

    Komende vrijdag begint mijn vakantie! Dit keer een ‘babymoon’. Zo wordt tenminste de laatste vakantie samen genoemd voordat de baby wordt geboren. In dit artikel praat ik jullie even bij!

    Delen:

    Mijn week #32

    De eerste dagen van afgelopen week verbleven Kai en ik nog op de Veluwe. Vanuit ons huisje op Droompark de Zanding hebben we twee dagen gewerkt. Ook had ik tijd om nog twee mooie fietsritten te maken. Verder was de week vol met klusjes en gezelligheid met vrienden. Benieuwd wat ik heb gedaan? Lees dan gauw verder.

    Delen:

    Zoek je iets?