De afgelopen jaren heb ik vaak getraind voor verschillende doelen. Zo liep ik geregeld wedstrijdjes: van hele marathons tot aan een snelle tien kilometer. Maar hoe pak je dat nou aan? Wat helpt daarbij? En hoe blijf je gemotiveerd en houd je het leuk voor jezelf? Vandaag deel ik mijn tips en ervaringen!
Als je me al langer volgt, weet je dat ik al jaren trouwe fan ben van de smartwatches van Garmin. Met name de horloges uit de Forerunner serie vind ik heel prettig om te dragen tijdens mijn sportieve activiteiten. Onlangs, op Global Running Day (1 juni), heeft Garmin de nieuwe Forerunner 255 serie gelanceerd. Je begrijpt natuurlijk dat ik deze heel graag wilde proberen. Vandaag deel ik mijn eerste bevindingen.
De week begon regenachtig, maar eindigde heel zonnig! Ik kocht deze week een nieuwe -maar veel te dure- iPhone, we maakten twee fijne wandelingen door de duinen én ik pakte alvast wat in voor onze reis naar Italië. Ben je benieuwd naar onze plannen? Ik vertel het allemaal in dit artikel.
Het was een drukke, maar leuke week! Zo heb ik veel content gemaakt voor meerdere samenwerkingen, organiseerde ik in samenwerking met HiPRO een toffe clinic in de buurt van Utrecht en ging ik met Kai voor het eerst een nachtje weg zonder Len.
Het was weer een mooie week! De hele week nam ik rust qua sporten. Daar vertel ik in dit artikel iets meer over. Verder stond er een hele leuke wijnproeverij gepland én maakte ik voor het eerst zelf steak tartare!
Wat een zonnige week was dit! Daar heb ik goed gebruik van gemaakt tijdens een fietsritje op de maandag. Verder lunchte ik een paar keer buiten de deur, vierden we Len zijn half jaar met taart, had ik een leuke fotoshoot en ging ik naar de Negenmaandenbeurs. Kijk je mee naar mijn week?
Yes! Het is weer tijd om wekelijks een update te schrijven. Zelf vind ik het altijd heel leuk om te lezen bij andere bloggers en mijn eigen weekjes teruglezen is ook altijd fijn. Wat vinden jullie? Feedback is welkom! Vandaag blik ik in ieder geval terug op de afgelopen week waarin ik mijn eerste moederdag heb meegemaakt.
Al eerder heb ik verteld dat ik op dit moment bezig ben om aan te sterken en mijn lichaam te laten herstellen. Naast het opbouwen van conditie betekent dit voor mij ook aankomen in gewicht. Daar krijg ik de laatste tijd vaak vragen over en daarom deel ik vandaag een aantal praktische tips die mij goed helpen bij het gezond aankomen.
Doodeng vind ik het en het voelt nog ontzettend pijnlijk en rauw. Toch ben ik er eindelijk aan toe om m’n verhaal over mijn kraamtijd met jullie te delen. Deze periode is, op z’n zachts gezegd, heftig geweest. Al snel na de bevalling raakte ik in een postpartum psychose. Het is het meest beangstigende dat ik ooit heb meegemaakt en ik vind het ontzettend moeilijk om hierover te schrijven. Toch kies ik ervoor om vandaag mijn verhaal te delen.