door Japke Janneke | mrt 11, 2019 | Marathon
Over precies vijf weken sta ik in Boston aan de start van de marathon. Vijf weken klinkt best al snel en het voelt eerlijk gezegd nog niet of ik er klaar voor ben. De afgelopen week liep iets anders dan ik van te voren had gedacht. Harde wind gooide vooral mijn zondag...
door Japke Janneke | mrt 4, 2019 | Marathon
Nog maar zes weken tot Boston! De tijd vliegt voorbij en de trainingen gaan lekker. Afgelopen week was weer een goede trainingsweek, waarin ik eindelijk weer mijn krachttraining kon oppakken. Daarnaast deed ik een fijne duurloop en een hele snelle intervaltraining....
door Japke Janneke | feb 25, 2019 | Marathon
Wat een trainingsweek was dit! Na drie weken met weinig kilometers, wegens ziekte en wintersport, ben ik weer goed aan de slag gegaan. Ik deed veel verschillende trainingen en een fijne duurloop. Vandaag ”praat” ik jullie bij. Welke trainingen deed ik? Hoe...
door Japke Janneke | feb 22, 2019 | Marathon
Wat heb je nodig om een marathon te lopen? Ik principe niet veel. Met een paar goede hardloopschoenen kom je al een heel eind. Toch zijn er een aantal handige items waardoor het lopen van een marathon net even wat gemakkelijker of relaxter wordt. Na het lopen van zes...
door Japke Janneke | feb 18, 2019 | Marathon
Vandaag is het nog precies 8 weken tot de Boston Marathon. Hoe gaat het nu met me? Ben ik weer helemaal beter? Heb ik zin om het lopen weer op te pakken? Hoe ga ik dat doen? Hoe zien de komende weken eruit? Vandaag praat ik je helemaal bij over mijn Road to Boston. De...
door Japke Janneke | jan 28, 2019 | Marathon
Vandaag is het nog precies 11 weken tot de Boston Marathon. Afgelopen week was het best even puzzelen qua voorbereiding en, ook met het oog op deze week, vond ik het best moeilijk om te trainen. Daarnaast moest ik rekening houden met de weersvoorspellingen, want...
Hi! Welkom op mijn persoonlijke blog. Je kunt hier alles lezen over mijn hardloop- en wieleravonturen. Naast de sportgerelateerde artikelen schrijf ik graag over geluk en het bereiken van doelen en dromen in het leven. Er staat iedere maandag, woensdag en vrijdag een nieuw artikel online. Ik hoop dat ik je hiermee kan inspireren, motiveren en animeren. Veel leesplezier!