door Japke Janneke | jan 13, 2020 | Marathon
Over iets meer dan zes weken zit ik in het vliegtuig naar Japan om daar op zondag 1 maart mijn laatste Major Marathon te gaan lopen. Stop de tijd! Het gaat zo ontzettend snel. Gelukkig krijg ik steeds meer vertrouwen in die marathon. Of heb ik toch last van pijntjes?...
door Japke Janneke | jan 6, 2020 | Marathon
Inmiddels is het januari en gek genoeg voelt Tokyo nu zoveel dichterbij dan vorige week in december! Nog maar acht weken en dan mag ik, in samenwerking met TUI Sports, de Tokyo Marathon gaan lopen. Hoe gaat het met mijn voorbereidingen? Op welke schoenen ga ik...
door Japke Janneke | dec 20, 2019 | Marathon
Het is één van de meest gestelde vragen: hoe ziet jouw trainingsschema voor de marathon eruit? Vandaag deel ik er alles over. Hoe is het schema opgebouwd? Welke trainingen staan erin? En wie heeft het eigenlijk gemaakt? In Tokyo ga ik mijn achtste marathon lopen en...
door Japke Janneke | dec 16, 2019 | Marathon
Nog 11 weken tot Tokyo en nog maar een paar dagen tot mijn halve marathon! Afgelopen week heb ik weer fijne trainingen gedaan en die deel ik graag in dit trainingsdagboek met jullie: van een pittige intervaltraining tot een relaxte mindful run én een offday. Op...
door Japke Janneke | dec 9, 2019 | Marathon
Wat kan er in een week veel veranderen! Vorige week was ik nog onzeker over mijn marathonvoorbereidingen en twijfelde ik aan mijn eigen fitheid. Meteen ging er een knop om in mijn hoofd. Ik besloot minder te moeten, meer te mogen. Het is tenslotte december. Wonder...
door Japke Janneke | dec 2, 2019 | Marathon
Het is nog maar drie maanden tot Tokyo. Dat klinkt misschien lang, maar in mijn hoofd is dit heel erg kort. De trainingen gaan eigenlijk wel goed, maar mentaal vind ik het allemaal best pittig. Ook voelt mijn lijf toch vaak moe aan en daar maak ik me dan zorgen over....
Hi! Welkom op mijn persoonlijke blog. Je kunt hier alles lezen over mijn hardloop- en wieleravonturen. Naast de sportgerelateerde artikelen schrijf ik graag over geluk en het bereiken van doelen en dromen in het leven. Er staat iedere maandag, woensdag en vrijdag een nieuw artikel online. Ik hoop dat ik je hiermee kan inspireren, motiveren en animeren. Veel leesplezier!