8 x redenen om te sporten op vakantie
Vakantie betekent lekker doen waar je zelf zin in hebt. Genieten van zomers weer, een mooie omgeving en lekker eten en drinken. Maar sporten? Doe jij dat op vakantie? Twijfel je of je wel moet gaan sporten? In dit artikel geef ik 8 redenen om te sporten op vakantie....
Vakantie in Zuid-Tirol: de ideale combinatie van hiken, ontspanning en gastronomie
Het zal geen verrassing zijn dat Italië mijn favoriete vakantieland is. Toen wij als gezin werden uitgenodigd om de omgeving van Zuid-Tirol, gelegen in de Italiaanse Dolomieten, te ontdekken hoefde ik dan ook niet lang na te denken. Begin juni vertrokken wij naar deze...
Hardloopkleding in de zomer: mijn favorieten
Mooie hardloopkleding is niet alleen heel leuk en motiverend, maar het is ook heel belangrijk. In de winter zijn weer andere dingen belangrijk dan in de zomer en daarom deel ik vandaag meer over mijn favoriete hardloopkleding in de zomer. Waar je in de winter vaak...
Raceverslag: Tokyo Marathon 2024
Op zondag 3 maart was het eindelijk zover. Ik mocht beginnen aan mijn laatste major marathon in Tokyo. Iets waar ik vier jaar geleden eigenlijk aan de start had willen of moeten staan, maar we weten allemaal wat er toen gebeurde. Nu vier jaar later, heel veel...
Marathon Maandag: ons reisplan en wat neem ik mee naar de Tokyo Marathon?
De week van de Tokyo marathon is aangebroken. Aanstaande zondag loop ik in Tokyo mijn achtste marathon en zesde Major. Vandaag deel ik in deze laatste Marathon Maandag mijn voorbereidingen met jullie. Wanneer vertrek ik? Hoe zien komende dagen eruit en wat neem ik...
Marathon Maandag: taperen en mijn marathonschoen
Het is weer Marathon Maandag, maar het einde van deze Road to Tokyo is bijna in zicht. Over iets minder dan drie weken sta ik aan de start van mijn laatste Major Marathon in Tokyo. Vandaag geef ik een update van mijn voorbereidingen. Hoe zijn de laatste trainingen...
Onze wintersport in Zillertal Arena
Half januari mocht ik, samen met Kai, Len én mijn ouders, afreizen richting Oostenrijk om Zillertal Arena te ontdekken. In deze week hebben we natuurlijk het veelzijdige skigebied verkend, genoten van een verblijf in een geweldig kinderhotel en ook naast de piste...
Marathon Maandag: lange duurloop en aftellen
Het is weer maandag en tijd voor een update over mijn marathonvoorbereidingen. Met nog 33 dagen te gaan, kan ik bijna beginnen met aftellen. Ik bouw de lange duurloop nog even op en daarna ga ik al richting het taperen. Het gaat nu zo snel! In dit artikel praat ik...
7 x hardloop musthaves voor de winter
Hardlopen in de winter is heel goed te doen, mits je de juiste kleding en accessoires hiervoor in huis hebt. Vandaag deel ik mijn 7 hardloop musthaves voor de winter. 1. Haarband Ik vind het heel fijn om in de winter iets over mijn oren te hebben wanneer ik naar...