Mijn trainingsschema voor de marathon

Mijn trainingsschema voor de marathon

door | dec 20, 2019 | Marathon

Het is één van de meest gestelde vragen: hoe ziet jouw trainingsschema voor de marathon eruit? Vandaag deel ik er alles over. Hoe is het schema opgebouwd? Welke trainingen staan erin? En wie heeft het eigenlijk gemaakt? In Tokyo ga ik mijn achtste marathon lopen en...

Q&A TOKYO MARATHON

door | dec 18, 2019 | VLOG

Via Instagram deed ik een tijdje geleden een oproepje waarin jij alles over mijn volgende doel, de Tokyo Marathon, kon vragen. In deze Q&A geef ik antwoord. Heb ik jouw vraag nog niet beantwoord? Stel deze dan in een reactie onder de video. Mocht je trouwens nog...
Road to Tokyo: nog 11 weken

Road to Tokyo: nog 11 weken

door | dec 16, 2019 | Marathon

Nog 11 weken tot Tokyo en nog maar een paar dagen tot mijn halve marathon! Afgelopen week heb ik weer fijne trainingen gedaan en die deel ik graag in dit trainingsdagboek met jullie: van een pittige intervaltraining tot een relaxte mindful run én een offday. Op...
Bijgeloof in de sport

Bijgeloof in de sport

door | dec 13, 2019 | Sport

Misschien had je het nog niet door, maar het is vandaag vrijdag de dertiende! Dat leek me het perfecte moment om het te hebben over bijgeloof. Bijgeloof komt veel voor in de sport en daarom ging ik bij mezelf na: ben ik bijgelovig? Heb ik rituelen? Vandaag deel ik ze...
Terugblik: mijn reizen van 2019

Terugblik: mijn reizen van 2019

door | dec 11, 2019 | Reizen

De maand december staat in het teken van terugblikken. Tot het nieuwe jaar ga ik een aantal verschillende artikelen in dit kader schrijven. Wat voor jaar is 2019 geweest? Vandaag gaat het specifiek over reizen. Deze terugblik maakte ik ook al in 2017 en 2018. Welke...