Wanneer je last hebt van prestatiedruk

Wanneer je last hebt van prestatiedruk

door | okt 20, 2017 | Persoonlijk

Prestatiedruk is niet een onbekend begrip voor mij. Al mijn hele leven lang voel ik een bepaalde druk om te presteren. In sommige gevallen is dat niet zo erg, maar het kan ook teveel zijn. Je kunt de lat te hoog leggen voor jezelf, waardoor het averechts gaat werken....
Q&A: het lopen van een marathon

Q&A: het lopen van een marathon

door | okt 18, 2017 | Hardlopen, Marathon

Een tijdje geleden deed ik een oproep via Instagram. Ik wilde een Q&A schrijven met daarin de meest gestelde vragen over het trainen voor en het lopen van een marathon. Het eerste deel staat al online. Daarin ging het voornamelijk over het trainen voor een...
Road to New York: nog 19 dagen

Road to New York: nog 19 dagen

door | okt 16, 2017 | Hardlopen, Marathon

Nog 19 dagen en dan sta ik aan de start van de TCS New York City Marathon. Gisteren was het nog drie weken en dat betekent dat ik precies tussen Berlijn en New York in zit op dit moment. In deze Road to New York vertel ik hoe het met me gaat, hoe de trainingen van de...
Runner’s World ‘Light Up The Night’

Runner’s World ‘Light Up The Night’

door | okt 13, 2017 | Hardlopen

Afgelopen woensdagavond stond er weer een heel tof evenement van Runner’s World in mijn agenda. Eens in de zoveel tijd organiseren zij, in samenwerking met leuke merken, een evenement voor influencers. Het is zo’n eer om hiervoor uitgenodigd te worden....
Waarom ik al jaren geen weegschaal meer heb

Waarom ik al jaren geen weegschaal meer heb

door | okt 11, 2017 | Persoonlijk

Iedere dag bepaalde dat getalletje mijn humeur. En eerlijk gezegd: het was nooit goed. Soms voelde ik een kleine opluchting, maar echt tevreden? Dat was ik nooit. Doelen werden dagelijks bijgesteld. Iedere dag bepaalde die stomme weegschaal hoe ik me voelde. Wat een...