De laatste weken als inwoner van Amsterdam zijn ingegaan. Ik probeer daar deze dagen nog even extra van te genieten. Zo at ik eindelijk pizza van Faam, lunchte ik spontaan met een vriendin die om de hoek woont en gingen mijn vriend en ik op de fiets naar het Van Gogh Museum.
De maand oktober is aangebroken. Hoewel ik genoeg redenen kan bedenken om een beetje te treuren over de laatste maanden van het jaar, is er ook nog genoeg om naar uit te kijken. Vandaag deel ik één en ander met jullie!
Ik kijk op mijn horloge. De werkafspraak loopt uit. ‘Shit, dit meen je niet’. Een vlaag van paniek gaat door me heen. ‘Heb ik nog wel tijd? Red ik het nog?’ Op de fiets naar huis bedenk ik of ik het etentje met vriendinnen vanavond kan afzeggen. Dan heb ik meer tijd, want anders lukt het echt niet om die training te doen vandaag.
Eerlijk gezegd heb ik bij het schrijven van dit overzichtje even geen idee wat ik allemaal heb gedaan deze week. De meeste dagen was ik ‘gewoon’ aan het werk en dat was niet altijd even boeiend. In het weekend stonden er wel wat leuke dingen gepland. Zo ging ik voor het eerst in hele lange tijd weer naar het theater!
De temperatuur daalt, het wordt eerder donker en het is vaak nat en winderig. Dat kan maar één seizoen zijn. Ik heb het namelijk over de herfst. De herfst is niet bij iedereen een geliefd seizoen. Veel mensen hebben last van de korte dagen en het koude weer. De motivatie om dan te gaan sporten, en dan vooral buiten, is soms ver te zoeken. Echter kan de herfst ook prachtig zijn en heel geschikt als hardloopseizoen. Ik ben juist als hardloper dol op de herfst. In dit artikel vertel ik je waarom hardlopen in de herfst heel fijn kan zijn.
Er zijn mensen die in de kleuterklas al wisten wat ze later willen worden. Juf, dierenarts of actrice. Natuurlijk geldt voor velen ook dat deze toekomstdromen nog weleens veranderen. Toch zijn er mensen die altijd zo’n stip aan de horizon hebben. Ze weten waar ze heen willen. En die stip, die heb ik nooit zo gezien.
De week was zonnig, warm en druk! Sommige dagen zat ik wat minder lekker in mijn vel, maar dat hoort er ook bij. Na vier werkdagen sloot ik de week wel heel fijn af met een familieweekend op Ameland. Benieuwd wat ik allemaal heb gedaan? Je leest het in een nieuw dagboekje!
Of je het nou wilt of niet: de herfst staat voor de deur. Ik begin het langzaamaan te merken aan de temperatuur buiten, de dagen die korter worden en de verkleurende blaadjes aan de bomen. Voor het hardlopen vind ik dit geen straf. Ik loop altijd beter wanneer de herfst aantreed. Maar wielrennen in de herfst? Hoe houd je dit vol wanneer de dagen korter, kouder en natter worden?
Twee weken geleden heb ik al gedeeld dat ik op dit moment bezig ben om aan te komen. Door het vele sporten ben ik wat afgevallen en voor mijn lichaam is het gezonder om wat kilo’s zwaarder te zijn. Hoe pak ik zoiets aan? Vandaag deel ik in ieder geval 5 aandachtspunten in mijn eetpatroon als sporter.
