door Japke Janneke | apr 3, 2025 | Raceverslag
Afgelopen weekend vloog ik naar Tenerife om daar op zaterdagavond aan de start te staan van de 24K tijdens de Bluetrail Tenerife. Dit is een geweldig trailevenement op een fantastische plek. Bluetrail Tenerife Vooraf wist ik totaal niet wat ik kon verwachten, want...
door Japke Janneke | apr 1, 2025 | Persoonlijk
Het werd hoogtijd voor een nieuwe update. Er is de afgelopen maanden nogal veel gebeurd. Het was -op z’n zachtst gezegd- druk, chaotisch en er was weinig tijd om te reflecteren of even een pas op de plaats te maken. De komende weken verwacht ik meer rust en daarom heb...
door Japke Janneke | dec 9, 2024 | Essentials, Hardlopen
We zitten volop in de herfst en ook de winter staat voor de deur. Wat vind ik onmisbaar in deze periode van het jaar tijdens het hardlopen? Wat zijn mijn favoriete hardloopitems van dit moment? Ik deel mijn favoriete hardloopschoenen, kleding en andere running gear...
door Japke Janneke | nov 29, 2024 | Uncategorized
De trainingsperiode voor een marathon vraagt veel van je lichaam. De belasting en impact is groot. Hoe zorg je dat je fit, gezond en blessurevrij door deze periode heen komt? In dit artikel deel ik een aantal tips! Slaap, voeding en kleding Als je in de aanloop naar...
door Japke Janneke | nov 19, 2024 | Persoonlijk
Het is inmiddels half november en ik vond het wel weer eens tijd voor een persoonlijke update. Hoe gaat het nu? Wat doen we in Friesland? Hoelang blijven we hier? Hoe gaat de verbouwing? Ook deel ik nog iets meer over een andere verandering die ik aan het doormaken...
Hi! Welkom op mijn persoonlijke blog. Je kunt hier alles lezen over mijn hardloop- en wieleravonturen. Naast de sportgerelateerde artikelen schrijf ik graag over geluk en het bereiken van doelen en dromen in het leven. Er staat iedere maandag, woensdag en vrijdag een nieuw artikel online. Ik hoop dat ik je hiermee kan inspireren, motiveren en animeren. Veel leesplezier!