Waarom ik luisteren naar m’n lichaam zo moeilijk vind

De afgelopen weken ging het hardlopen niet zoals ik had gehoopt. Je hebt al meerdere malen kunnen lezen dat ik zit te kwakkelen met mijn knie. Daarnaast ben ik ook al een aantal weken erg vermoeid en kom ik er niet goed achter waar dat vandaan komt. Mijn lichaam geeft duidelijk signalen af. Maar waarom vind ik het nou zo moeilijk om daar naar te luisteren?

Bekijk bericht

Mijn Road to Rotterdam #5

Vorige week had ik weer even een schrikmoment: ‘Stop de tijd!’. Nog maar twee maanden tot de start van de marathon van Rotterdam op zondag 9 april 2017. In deze ‘Road to Rotterdam’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte houden van mijn voorbereidingen op de marathon. De afgelopen week pakte ik het hardlopen rustig op en kon ik mijn lange duurloop weer doen!

Bekijk bericht

26 x mijn plannen als 26-jarige

Dinsdag 14 februari word ik 26 jaar oud. Gisteravond en -nacht heb ik dit al uitvoerig gevierd met familie en vrienden. Ieder jaar is toch wel weer even een dingetje. De tijd gaat zo snel! Nu ik nog 25 jaar ben, kijk ik alvast vooruit naar mijn leven als 26-jarige. Wat staat er op de planning? Welke dingen ga ik ondernemen? Waar kijk ik naar uit? En waar zie ik misschien wel tegenop? Je leest het in dit artikel!

Bekijk bericht

Hoe bouw je duurlopen op?

Twee jaar geleden kon ik me niet voorstellen dat mensen met plezier 20 kilometer achterelkaar kunnen hardlopen, laat staan 42,2 km. ‘Dat moet toch heel saai zijn? Hoe houden je benen dat ooit vol?’. Toch heb ik op een gegeven moment een halve marathon aangetikt. Vervolgens ben ik door gaan trainen voor een hele marathon. Maar hoe bouw je die afstanden eigenlijk op? In dit artikel vertel ik je hier meer over.

Bekijk bericht

Something about Food tag

Vandaag is het tijd voor mijn eerste tag. Het is meteen ook het eerste artikel op deze site over voeding. Deze Something about Food tag trof ik aan op Uit Paulines Keuken. De tag is bedacht door Tedje van Teddlicious. Normaal schrijf ik dus niet veel over voeding. Ik vind eten heerlijk, maar ik ben totaal geen keukenprinses en mijn eetpatroon is ook niet erg boeiend, denk ik. Daarnaast heb ik ooit een verstoorde relatie met eten gehad, waardoor ik er eigenlijk liever niet zoveel nadruk op leg. In dit artikel volgen vooral leuke vragen over eten (en drinken) waar ik antwoord op geef. Ben je benieuwd naar leuke voedingsweetjes over mij? Lees dan gauw verder!

Bekijk bericht

Instagram

103   3224
101   4870
81   3296
71   2668
80   4042
150   7259
94   3306
87   4399