• Welke hardloopkleding trek je aan bij welke temperatuur?

    Gisteren had ik het voor het eerst in lange tijd echt koud tijdens het hardlopen. Ik was achteraf gezien iets te optimistisch over de temperatuur. Deze schommelde rond het vriespunt, maar vanwege de mist was het ook nog eens waterkoud. Hoe zorg je ervoor dat je een goede kledingkeuze maakt? Welke hardloopkleding trek je aan bij welke temperatuur? Vandaag deel ik mijn tips met jullie!

    Share:

    Cadeautips voor een sporter

    Het is december! De laatste maand van het jaar is aangebroken en dat betekent voor velen sinterklaas- of kerstshoppen. Heb je nog inspiratie nodig? In het artikel van vandaag deel ik mijn cadeautips voor een sporter!

    Share:

    Road to Tokyo: nog 13 weken

    Het is nog maar drie maanden tot Tokyo. Dat klinkt misschien lang, maar in mijn hoofd is dit heel erg kort. De trainingen gaan eigenlijk wel goed, maar mentaal vind ik het allemaal best pittig. Ook voelt mijn lijf toch vaak moe aan en daar maak ik me dan zorgen over. Vandaag deel ik mijn trainingsweek met jullie en daarbij een openhartig kijkje in mijn hoofd.

    Share:

    7 x mijn favoriete podcasts

    Ooit liep ik altijd zonder muziek, vervolgens liep ik met muziek, maar sinds kort ben ik ook enthousiast over het luisteren naar een goede podcast. Niet alleen is het heel leerzaam, maar het kan ook gewoon vermakelijk zijn. Vandaag deel ik mijn favoriete podcasts van dit moment!

    Share:

    5 x favoriet in november

    De maand is bijna voorbij en dat betekent dat ik weer mijn favorieten voor jullie op een rijtje heb gezet. Deze maand ontdekte ik een interessante podcast en dat luisterde ik met mijn nieuwe Jabra Elite 85H! Verder probeerde ik een nieuwe sport uit en ontdekte ik een fijne spot om te borrelen in Utrecht. Benieuwd? Lees dan gauw verder!

    Share:

    Road to Tokyo: nog 14 weken

    Vorige week schreef ik geen update, want ik werd op zondag ziek. Ook deze week was ik niet heel fit, maar kon ik wel weer mijn trainingen oppakken. Ik liep zelfs meer dan 80 kilometer. Ook fietste ik nog een rondje op zondag. In deze Road to Tokyo deel ik mijn voorbereidingen, maar ook mijn struggles met voeding. Benieuwd? Lees dan gauw verder!

    Share:

    Q&A MARATHON

    Via Instagram deed ik een tijdje geleden een oproepje waarin jij jouw vragen over de marathon kon stellen. In deze Q&A beantwoord ik ze. Heb ik jouw vraag nog niet beantwoord? Stel deze dan in een reactie onder de video. Wie weet maak ik een deel twee! Mocht je trouwens nog andere ideeën hebben voor een leuke video of Q&A, hoor ik dat ook graag.

    Share:

    Blog verjaardag: drie jaar + winactie

    WAUW! We zijn inmiddels drie jaar verder. Op 20 november 2016 heb ik mijn blog japkejanneke.nl online gezet. Anderhalf jaar later werd het mijn fulltime job om te bloggen en mijn avonturen te delen via Instagram. Ik kan me eigenlijk geen leven meer voorstellen zonder blog. In dit artikel blik ik terug en deel ik de meest gelezen artikelen van het afgelopen blogjaar!

    Share:

    Over de strijd in mijn hoofd

    Ik denk dat veel (fanatieke) sporters het zullen herkennen: een strijd in je hoofd wanneer je lichaam een grens aangeeft. Al mijn hele ”sportleven” kom ik deze strijd in verschillende vormen tegen. De ene keer is het heviger aanwezig dan op een ander moment. Gisteren was het weer zo eens zover. Hállo tweestrijd!

    Share:

    Instagram


    Zoek je iets?