5 x favoriet in augustus

Wow! Deze zomer vliegt voorbij. De laatste dagen van augustus zijn in gegaan en eind deze week beginnen we aan september. Graag blik ik vandaag nog even terug op de afgelopen maand. Wat waren mijn favoriete momenten en producten? Ik deel het in dit artikel!

Mijn week #34

Het is weer maandag en dat betekent dat ik een kijkje geef in mijn afgelopen week. Het was een hele bijzondere! Ik mocht namelijk als IPB’er mee met een goede vriendin. Ze is stewardess en mag af en toe voor een kleine prijs iemand meenemen op een vlucht, indien er een stoel over is in het vliegtuig. Ze vloog naar LA voor een paar dagen en je begrijpt wel dat ik dat aanbod niet kon afslaan. Benieuwd wat ik in Los Angeles heb gedaan en of ik nog aan hardlopen ben toegekomen?

Opbouwen na een blessure

Het hebben van een blessure is ontzettend frustrerend. Je kunt tijdelijk veel minder of helemaal niet genieten van je sport. De belangrijkste vraag is dan ook: wat kan ik wel doen en wanneer mag ik weer gaan trainen? Hoe kun je opbouwen na een blessure? Hoe zorg je ervoor dat je niet weer terugvalt in dezelfde blessure?

Mijn week #33

De afgelopen week bouwde ik mijn trainingen op en tikte ik eindelijk de 70 kilometer weer eens aan. Verder had ik een flinke offday, maar heb ik me goed herpakt en sloot ik de week gelukkig heel fijn af. Tot slot deel ik ook nog waar ik komende week (hopelijk) heen vlieg! Ben je benieuwd? Ik vertel je over mijn week in dit artikel!

Mijn favoriete intervaltrainingen

Intervaltrainingen vond ik altijd verschrikkelijk. Dit is compleet veranderd toen ik bijna twee jaar geleden lid werd van een atletiekvereniging. Ik ging ineens genieten van de trainingen, omdat ik zoveel vooruitgang boekte. Vandaag deel ik welke intervaltrainingen ik (binnen het hardlopen) graag doe!

8 x inspirerende boeken

Een echte boekenwurm zou ik mezelf niet noemen, maar in de zomermaanden komt het wel vaker voor dat ik tijd neem om een boek te lezen. Op vakantie vind ik een psychologische thriller fijn, maar ik ben ook dol op inspirerende non-fictie boeken. Vandaag deel ik 8 inspirerende boeken van dit moment.

9 x tips voor het fietsen in de bergen

Misschien vind ik dit wel het allerleukste om te doen: fietsen in de bergen. Eerst flink afzien tijdens een lange, maar prachtige klim om vervolgens beloond te worden met het mooiste uitzicht en een heerlijke afdaling. Maar hoe pak je dat nou aan? Vandaag geef ik 9 tips voor het fietsen in de bergen!

Road to Recovery: opbouwen naar 2020

Inmiddels is het alweer ruim twee maanden geleden dat ik op mijn blog heb aangegeven dat het tijd was voor rust. Er was veel gebeurd eind 2018 en begin 2019, ik had hard getraind en mijn lijf en hoofd was moe. Hoe gaat het nu? Ben ik weer opgeladen? Welke moeilijke beslissing nam ik vorige week? En wat worden mijn doelen de komende tijd?

Review: Smoovall Huidcontact Spray

Het is een bekende kwaal onder hardlopers: schuurplekken. Door vocht, wrijving en huidirritatie kan dit een heel vervelende klacht zijn. De een heeft het sneller in de lies of op de bovenbenen, maar een ander heeft het juist weer langs de bovenarmen of bij randjes van kleding. Wat is mijn ervaring met schuurplekken en wat kun je er tegen doen? Ik mocht een spray van Smoovall testen en vandaag deel ik mijn bevindingen.


Zoek je iets?