door Japke Janneke | okt 31, 2018 | Favorieten
De maand oktober is bijna voorbij! Het was een hele speciale maand voor mij, want in de eerste week van oktober liep ik natuurlijk in Chicago. Je kunt dus vast wel raden wat één van mijn vijf favorieten is geweest de afgelopen maand. Ben je benieuwd waar ik nog meer...
door Japke Janneke | okt 29, 2018 | Marathon
Mijn eerste marathon liep ik in 2016. Het was de Rotterdam Marathon en deze verliep misschien niet echt zoals ik het voor ogen had. Ik maakte een paar behoorlijke beginnersfouten, maar heb er zeker iets van geleerd. Vandaag geef ik 10 tips voor je eerste marathon. 1....
door Japke Janneke | okt 26, 2018 | Hardlopen
Inmiddels zijn we bijna drie weken verder. De Chicago Marathon voelt alweer ver weg. Gelukkig voelt het lichamelijk ook zo. Vandaag deel ik hoe mijn herstel van de marathon is verlopen. Heb ik wel rust genomen? En ben ik niet in een dipje geraakt? Chicago was mijn...
door Japke Janneke | okt 24, 2018 | Hardlopen
Meestal heb ik veel zin om te gaan lopen. Je ziet eigenlijk nauwelijks berichten van mij dat ik geen zin heb of een gebrek aan motivatie. Toch heb ik hier ook weleens last van. Volgens mij is dat heel normaal. Zeker nu het kouder en natter wordt buiten, stel ik het...
door Japke Janneke | okt 22, 2018 | Marathon
Ruim twee weken geleden liep ik de Chicago Marathon. Het was een marathon om nooit te vergeten. Ik heb heerlijk gelopen, genoten en mijn PR met dik vier minuten verbeterd. Hoewel ik nog maanden kan nagenieten, blijft het kriebelen. Ik houd van hardlopen en ik vind het...