De lange duurloop: ik houd ervan, maar het kan ook behoorlijk wat stress en zenuwen opleveren. Soms zie ik er ontzettend tegenop en soms ben ik gewoon zenuwachtig, voordat ik aan mijn lange duurloop begin. Wat is dat toch? Waarom heb ik hier last van? En vooral: hoe kom ik er vanaf? In dit artikel geef ik 7 tips om je lange duurloop vol te houden. Bekijk bericht

Volg:

Hardlopen vind ik één van de fijnste dingen om te doen. Natuurlijk voelt het niet altijd zo geweldig. Dan zijn er een aantal makkelijke en handige tips te bedenken, die het hardlopen leuker maken. Eigenlijk zijn het dingen die ik zelf altijd al gebruik en voor mij heel vanzelfsprekend zijn. Wie weet zitten er voor jou nieuwe dingen tussen. Dus hierbij: de 7 dingen die het hardlopen leuker maken.  Bekijk bericht

Volg:

De afgelopen week heb ik weer ontzettend veel leuke en nieuwe dingen gedaan. Zo was ik bij het meer van Annecy, waar ik weer fijn op mijn eigen fiets stapte. Daarnaast heb ik nieuwe favoriete producten ontdekt, zoals de producten van Care, en dat deel ik natuurlijk graag met jullie! In deze 5 x favoriet op vrijdag zie je mijn favorieten van de afgelopen week. 
Bekijk bericht

Volg:

Het is weer tijd voor een artikel waarin ik vragen van volgers beantwoord. Instagram heeft een nieuwe functie waarin je volgers een vraag kunt laten stellen. Omdat ik niet alle vragen kon beantwoorden in mijn stories, beantwoord ik een aantal vragen hier. Verder krijg ik per mail ook regelmatig hardloopvragen of vragen over het fietsen. In deze reeks meest gestelde vragen bundel ik daar een aantal van. Hopelijk staat het antwoord op jouw vraag erbij! Zo niet? Stel jouw hardloopvragen of fietsvragen dan opnieuw hieronder in een reactie.  Bekijk bericht

Volg:

Inmiddels staat mijn marathon teller op vijf: twee keer Rotterdam (2016, 2017), Berlijn (2017), New York (2017) en natuurlijk Londen (2018). Marathons worden daardoor steeds iets bekender en minder spannend, omdat ik iedere keer weer iets nieuws leer. Niet alleen van de marathon zelf leer ik, maar ook van de trainingsperiode voorafgaand aan de dag. Vandaag deel ik wat ik heb geleerd van vijf marathons. 
Bekijk bericht

Volg: