file2

Over precies twee maanden (!) loop ik de marathon van Berlijn op zondag 24 september 2017. Vervolgens sta ik zes weken later in New York aan de start van de 42,2 kilometer. In deze ‘Road to Berlin & New York’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte van mijn voorbereidingen op deze marathons. Ben je benieuwd hoe de afgelopen trainingsweek is gegaan? Lees dan gauw verder! Bekijk bericht

Volg:

i-hFKSVq7-X3

Sinds ik een eetstoornis heb gehad, ben ik lichtelijk allergisch voor alle hypes rondom voeding en voedingsstoffen. Dit is de reden waarom je op mijn blog nooit recepten zult tegenkomen en ik ook nooit zal schrijven over wat je moet eten om af te vallen. Toch begin ik me steeds vaker te beseffen dat bewust bezig zijn met voeding wel verstandig kan zijn. Zeker wanneer je aan het trainen bent voor een bepaald doel. Nu ik zo bezig ben met mijn voorbereidingen op de marathon van Berlijn en New York blijken bepaalde voedingsstoffen steeds belangrijker te worden. Het lijkt me leuk om verschillende voedingsstoffen uit te lichten. Vandaag deel ik alles over eiwitten. En lees vooral verder, want onderaan het artikel vind je een hele leuke winactie! Bekijk bericht

Volg:

IMG_5099

Via Instagram stellen mensen mij regelmatig vragen over het hardlopen en het wielrennen. Al eerder schreef ik een artikel waarin ik antwoord gaf op de 5 meest gestelde vragen op dat moment. Deze keer deed ik specifiek een oproepje via Instagramstories. Ik kreeg ontzettend leuke vragen. Bedankt! In dit artikel heb ik een aantal vragen gebundeld en geprobeerd zo goed mogelijk antwoord te geven. Bekijk bericht

Volg:

IMG_0446

Om nog even in de vakantiesferen te blijven, schrijf ik vandaag iets meer over mijn ”tweede thuis”. Inmiddels hebben mijn ouders alweer 12 jaar een vakantiehuis bij het Gardameer. Dat zijn genoeg jaren om veel te ontdekken in die regio. Aangezien er vrij veel volgers van mij ook weleens richting het Gardameer gaan en ik via Instagram veel vragen heb gekregen, leek het me leuk om mijn tips te delen. In dit artikel geef ik 10 leuke tips voor tijdens je vakantie aan het Gardameer. Bekijk bericht

Volg:

IMG_8572

Wat ben ik ontzettend verwend de afgelopen weken. Na twee pracht producten van Polar kreeg ik van Garmin ook de mogelijkheid om een GPS sporthorloge te gaan testen. Eerst verwachtte ik dat de producten van beide merken niet zoveel van elkaar zouden verschillen, maar niets is minder waar. Ik merk zelfs dat ik een lichte voorkeur heb voor een bepaald merk. In dit artikel lees je daar meer over. Ik heb de Forerunner 935 voor jullie getest en in dit artikel lees je mijn eerste ervaringen. Bekijk bericht

Volg: