file2

Over precies twee maanden (!) loop ik de marathon van Berlijn op zondag 24 september 2017. Vervolgens sta ik zes weken later in New York aan de start van de 42,2 kilometer. In deze ‘Road to Berlin & New York’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte van mijn voorbereidingen op deze marathons. Ben je benieuwd hoe de afgelopen trainingsweek is gegaan? Lees dan gauw verder! Bekijk bericht

Volg:

i-hFKSVq7-X3

Sinds ik een eetstoornis heb gehad, ben ik lichtelijk allergisch voor alle hypes rondom voeding en voedingsstoffen. Dit is de reden waarom je op mijn blog nooit recepten zult tegenkomen en ik ook nooit zal schrijven over wat je moet eten om af te vallen. Toch begin ik me steeds vaker te beseffen dat bewust bezig zijn met voeding wel verstandig kan zijn. Zeker wanneer je aan het trainen bent voor een bepaald doel. Nu ik zo bezig ben met mijn voorbereidingen op de marathon van Berlijn en New York blijken bepaalde voedingsstoffen steeds belangrijker te worden. Het lijkt me leuk om verschillende voedingsstoffen uit te lichten. Vandaag deel ik alles over eiwitten. En lees vooral verder, want onderaan het artikel vind je een hele leuke winactie! Bekijk bericht

Volg:

IMG_8036

Afgelopen week werd mij de vraag gesteld wat ik leuker vind: hardlopen of wielrennen. Dit is niet voor het eerst dat ik deze vraag krijg. En iedere keer moet ik er weer lang over nadenken. Want wat doe ik nu liever? Uiteindelijk weet ik meestal wel wat ik leuker vind om te doen. In dit artikel leg ik uit waarom ik liever fiets dan loop. Bekijk bericht

Volg:

Team Robert 1

Zoals velen weten heb ik in april in Rotterdam mijn tweede marathon ooit gelopen. Over iets meer dan drie maanden loop ik in Berlijn de tweede van dit jaar. Maar aan dit rijtje van 2017 ga ik nog een marathon toevoegen. In november loop ik namelijk mijn derde marathon van dit jaar. Bekijk bericht

Volg:

japke-ambassador-27

Eerder deelde ik al mijn fiets essentials en vijf tips om te beginnen met wielrennen. In deze artikelen kwam er ook al deels voorbij wat ik graag bij me heb op de racefiets. Want wielrennen zonder iets mee te nemen, komt eigenlijk nooit voor. Er zijn namelijk een paar items, die ik altijd bij me heb. In dit artikel deel ik welke items dat zijn en waarom ik dit graag meeneem tijdens het wielrennen. Bekijk bericht

Volg: