Eerder schreef ik al waarom het nemen van een rustdag verstandig is. Het belang van een rustdag moet je zeker niet onderschatten. Maar in dit artikel geef ik vooral goede excuses om een rustdag te nemen. Het is natuurlijk allemaal geschreven met een knipoog, maar soms is het gewoon heel fijn om een excuus te hebben. Zit jouw excuus er ook bij? Bekijk bericht

Volg:

Via Instagram stellen mensen mij regelmatig vragen over het hardlopen en het wielrennen. Een tijd geleden deed ik een oproep via Instagram waarin ik vroeg wat jullie graag van mij wilden weten. Ik kreeg ontzettend leuke vragen. Het waren er teveel om in één artikel te kunnen beantwoorden. In dit artikel heb ik ook weer een aantal vragen gebundeld en geprobeerd zo goed mogelijk antwoord te geven. Bekijk bericht

Volg:

Over hardlopen heb ik al veel geschreven en verteld. Zo heb ik in een artikel gedeeld hoe ik ben begonnen met hardlopen. Ook heb ik geschreven waarom iedereen zou moeten beginnen met hardlopen. Nooit schreef ik een artikel over hoe je dat dan het beste aan kunt pakken. Want als je één keer de smaak te pakken hebt, is het niet zo moeilijk. Maar hoe zet je die stap om te beginnen en hoe houd je het vol? Vandaag deel ik 10 tips om te beginnen met hardlopen (én het vol te houden!). Bekijk bericht

Volg:

Hopelijk wordt dit een nieuwe categorie op mijn blog. Ik houd er namelijk wel van om tijdens het fietsen ergens een pitstop te maken. Het geeft niet alleen een richting en doel aan je fietstocht, maar je hebt ook echt even een relax moment. Het is zo fijn om even bij te tanken op het terras (in de zon!). Het liefst met gebak, maar een goede lunch is ook fijn. In dit artikel deel ik 5 random, maar leuke hotspots tijdens het wielrennen.
Bekijk bericht

Volg:

Nadenken over wat ik wil neemt een groot deel van mijn tijd in beslag. Ik droom niet alleen over mijn werk, over mooie reizen en over een gezin. Ik heb ook dromen in de sport. En nee: ik heb allang niet meer de ambitie om naar de Olympische Spelen te gaan. Die tijd is voorbij en er is echt wel meer dan dat. Want ook als amateur (of lifestyle) sporter zijn er genoeg leuke uitdagingen voor op je bucketlist. Vandaag deel ik dan ook mijn sport bucketlist met jullie. Bekijk bericht

Volg: