japke-ambassador-36

Hopelijk wordt dit een nieuwe categorie op mijn blog. Ik houd er namelijk wel van om tijdens het fietsen ergens een pitstop te maken. Het geeft niet alleen een richting en doel aan je fietstocht, maar je hebt ook echt even een relax moment. Het is zo fijn om even bij te tanken op het terras (in de zon!). Het liefst met gebak, maar een goede lunch is ook fijn. In dit artikel deel ik 5 random, maar leuke hotspots tijdens het wielrennen.
Bekijk bericht

Volg:

i-ZFhxwhj-X3

Nadenken over wat ik wil neemt een groot deel van mijn tijd in beslag. Ik droom niet alleen over mijn werk, over mooie reizen en over een gezin. Ik heb ook dromen in de sport. En nee: ik heb allang niet meer de ambitie om naar de Olympische Spelen te gaan. Die tijd is voorbij en er is echt wel meer dan dat. Want ook als amateur (of lifestyle) sporter zijn er genoeg leuke uitdagingen voor op je bucketlist. Vandaag deel ik dan ook mijn sport bucketlist met jullie. Bekijk bericht

Volg:

japke-ambassador-38

De titel van dit artikel is niet alleen een vraag die meerdere keren bij mezelf opgekomen is. Ook via Instagram en per mail heb ik al een aantal keren deze vraag gekregen van lezers. Om antwoord te vinden op deze vraag heb ik research gedaan op internet, maar deel ik ook mijn eigen ervaring. Hoe combineer ik hardlopen en wielrennen? En is deze combinatie eigenlijk wel zo verstandig? Bekijk bericht

Volg:

japke (28)

Hallo mei! Fijn dat je er bent. Die rare, wisselvallige maand april is eindelijk voorbij. Het is nu tijd voor echt mooie lentedagen. Althans, dat hopen we dan maar. Ik neem in ieder geval aan dat iedereen inmiddels uit de winterslaap is ontwaakt en klaar is om lekker naar buiten te gaan. Want buiten zijn is toch heel fijn? Het liefst sport ik ook buiten. In dit artikel benoem ik 7 belangrijke voordelen van buiten sporten.
Bekijk bericht

Volg:

IMG_6997

Onder een ladder doorlopen, een zwarte kat die je pad kruist en het getal nummer 13. Het zou allemaal ongeluk moeten brengen. Dit zijn bekende voorbeelden van bijgeloof. Heel eerlijk gezegd heb ik daar niet zoveel mee. In de sport komt bijgeloof veel voor. We hebben allemaal wel iets waarvan we het liever niet anders zouden doen, omdat dit wellicht ongeluk zou kunnen brengen. Herkenbaar? In dit artikel vertel ik over mijn bijgeloof tijdens hardloopwedstrijden.

Bekijk bericht

Volg: