Er wordt vaak aan me gevraagd hoe lang ik al bezig ben met hardlopen en wielrennen. Die vraag is best moeilijk te beantwoorden. Ik weet niet beter dan dat ik graag vaak en veel sport. Vandaag vertel ik je hoe, waar en wanneer het sporten allemaal begonnen is. Bekijk bericht

Volg:

Om even in de categorie voeding te blijven, schrijf ik vandaag over sportvoeding. Sportvoeding is er in alle soorten en maten. De afgelopen jaren zijn er diverse webshops uit de grond gestampt en zie ik soms door de bomen het bos niet meer. In dit artikel vertel ik alles over mijn ervaring met sportvoeding. Ik deel wat ik zoal gebruik en wat mijn favoriete producten zijn. Bekijk bericht

Volg:

Eerder schreef ik al waarom het nemen van een rustdag verstandig is. Het belang van een rustdag moet je zeker niet onderschatten. Maar in dit artikel geef ik vooral goede excuses om een rustdag te nemen. Het is natuurlijk allemaal geschreven met een knipoog, maar soms is het gewoon heel fijn om een excuus te hebben. Zit jouw excuus er ook bij? Bekijk bericht

Volg:

Via Instagram stellen mensen mij regelmatig vragen over het hardlopen en het wielrennen. Een tijd geleden deed ik een oproep via Instagram waarin ik vroeg wat jullie graag van mij wilden weten. Ik kreeg ontzettend leuke vragen. Het waren er teveel om in één artikel te kunnen beantwoorden. In dit artikel heb ik ook weer een aantal vragen gebundeld en geprobeerd zo goed mogelijk antwoord te geven. Bekijk bericht

Volg:

Over hardlopen heb ik al veel geschreven en verteld. Zo heb ik in een artikel gedeeld hoe ik ben begonnen met hardlopen. Ook heb ik geschreven waarom iedereen zou moeten beginnen met hardlopen. Nooit schreef ik een artikel over hoe je dat dan het beste aan kunt pakken. Want als je één keer de smaak te pakken hebt, is het niet zo moeilijk. Maar hoe zet je die stap om te beginnen en hoe houd je het vol? Vandaag deel ik 10 tips om te beginnen met hardlopen (én het vol te houden!). Bekijk bericht

Volg: