file2

Over precies twee maanden (!) loop ik de marathon van Berlijn op zondag 24 september 2017. Vervolgens sta ik zes weken later in New York aan de start van de 42,2 kilometer. In deze ‘Road to Berlin & New York’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte van mijn voorbereidingen op deze marathons. Ben je benieuwd hoe de afgelopen trainingsweek is gegaan? Lees dan gauw verder! Bekijk bericht

Volg:

i-hFKSVq7-X3

Sinds ik een eetstoornis heb gehad, ben ik lichtelijk allergisch voor alle hypes rondom voeding en voedingsstoffen. Dit is de reden waarom je op mijn blog nooit recepten zult tegenkomen en ik ook nooit zal schrijven over wat je moet eten om af te vallen. Toch begin ik me steeds vaker te beseffen dat bewust bezig zijn met voeding wel verstandig kan zijn. Zeker wanneer je aan het trainen bent voor een bepaald doel. Nu ik zo bezig ben met mijn voorbereidingen op de marathon van Berlijn en New York blijken bepaalde voedingsstoffen steeds belangrijker te worden. Het lijkt me leuk om verschillende voedingsstoffen uit te lichten. Vandaag deel ik alles over eiwitten. En lees vooral verder, want onderaan het artikel vind je een hele leuke winactie! Bekijk bericht

Volg:

IMG_9992

De eerste trainingen voor de marathon van Berlijn en New York zitten erop. Natuurlijk waren de afgelopen twee weken een beetje druk en anders dan anders. Zo begonnen we met klussen in ons nieuwe huis en ging ik een week op vakantie. Toch wil ik je meenemen in mijn eerste Road to Berlin & New York! Is het me gelukt om een paar trainingen te doen? En hoe bevalt mijn nieuwe trainingsschema tot nu toe? Je leest het in dit artikel. Bekijk bericht

Volg:

japke-ambassador-31

Af en toe ontdek ik dingen waar ik heel erg blij van word. Dit kan iets materialistisch zijn, zoals nieuwe hardloopschoenen of een nieuwe tas, maar juist ook kleine geluksmomentjes waar ik dankbaar voor ben. Morgen breekt de maand juni alweer aan en dat betekent dat ik heb nagedacht over mei. Waar ben ik blij van geworden afgelopen maand? In dit artikel lees je mijn vijf favorieten van mei. Bekijk bericht

Volg:

DSC_3846

Over iets minder dan vier maanden sta ik aan de start van de BMW Berlin Marathon. Zondag 24 september loop ik 42,2 kilometer door de mooie stad Berlijn. Ik kan stiekem niet wachten, want Berlijn lijkt me geweldig. Toch zal er nog heel wat moeten gebeuren, wil ik daar een toptijd gaan lopen. Mijn Road to Berlin gaat dus binnenkort van start. Ben je benieuwd wanneer ik begin met trainen, wat ik voor trainingen ga doen en vooral wat ik anders zal gaan doen dan bij de vorige marathon? Je leest het in dit artikel. Bekijk bericht

Volg: