Trainen voor een marathon voelt iedere keer weer als een groot avontuur. Je werkt maandenlang naar een bepaalde dag toe. Die dag komt iedere keer weer veel te snel dichtbij. De voorbereidingen voelen nooit perfect en er is altijd wel een moment bij waarop je denkt: waarom wilde ik dit? En hoewel ik binnenkort mijn vijfde marathon ga lopen, blijf ik dat spannend vinden.

Bekijk bericht

Volg:

Dit is en blijft mijn minst favoriete onderdeel wanneer ik me voorbereid op de marathon: nadenken over voeding tijdens de marathon. Bij het idee alleen al word ik misselijk. Inmiddels heb ik vier marathons gelopen. De ene keer ging dit qua voeding beter dan de andere keer. Er zijn er heel veel factoren die op zo’n dag meespelen. Zeker wanneer de temperaturen hoog oplopen op de wedstrijddag is vocht en voeding essentieel om te kunnen presteren. In dit artikel deel ik meer over mijn voeding tijdens de marathon. Het is een update van een eerder geschreven artikel.
Bekijk bericht

Volg:

Op zondag 22 april loop ik, in samenwerking met TUI Sports, de marathon van Londen. In de serie ‘Road to London’ deel ik mijn trainingen en voorbereidingen met jullie. In deze derde aflevering vertel ik hoe het nu met mijn knie gaat, hoe belangrijk hardlopen voor me is, train ik op de atletiekbaan én laat ik zien wat ik eet na mijn lange duurloop. Bekijk bericht

Volg:

Over een paar weken begin ik met trainen voor alweer mijn vijfde marathon. Trainen voor een marathon is zeker anders dan wanneer je traint voor een vijf kilometer loopje. In dit artikel deel ik 7 dingen die je moet weten over het trainen voor een marathon.  Bekijk bericht

Volg:

Misschien is het je ontgaan, maar vlak voor de kerst mocht ik mijn volgende marathon bekendmaken. In samenwerking met TUI Sports ga ik namelijk in 2018 een volgende marathon gaan lopen. En dat is niet zomaar een marathon. Op zondag 22 april loop ik namelijk de Virgin Money London Marathon. Bekijk bericht

Volg: