file2

Over precies twee maanden (!) loop ik de marathon van Berlijn op zondag 24 september 2017. Vervolgens sta ik zes weken later in New York aan de start van de 42,2 kilometer. In deze ‘Road to Berlin & New York’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte van mijn voorbereidingen op deze marathons. Ben je benieuwd hoe de afgelopen trainingsweek is gegaan? Lees dan gauw verder! Bekijk bericht

Volg:

i-hFKSVq7-X3

Sinds ik een eetstoornis heb gehad, ben ik lichtelijk allergisch voor alle hypes rondom voeding en voedingsstoffen. Dit is de reden waarom je op mijn blog nooit recepten zult tegenkomen en ik ook nooit zal schrijven over wat je moet eten om af te vallen. Toch begin ik me steeds vaker te beseffen dat bewust bezig zijn met voeding wel verstandig kan zijn. Zeker wanneer je aan het trainen bent voor een bepaald doel. Nu ik zo bezig ben met mijn voorbereidingen op de marathon van Berlijn en New York blijken bepaalde voedingsstoffen steeds belangrijker te worden. Het lijkt me leuk om verschillende voedingsstoffen uit te lichten. Vandaag deel ik alles over eiwitten. En lees vooral verder, want onderaan het artikel vind je een hele leuke winactie! Bekijk bericht

Volg:

file4

Nog een week en twee maanden en dan sta ik aan de start van de marathon van Berlijn. In deze ‘Road to Berlin & NYC’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte houden van mijn voorbereidingen op deze twee marathons. Het lijkt nog zo ver weg, maar uit ervaring weet ik dat het sneller gaat dan je verwacht. De afgelopen week stond onze verhuizing centraal. Ik sliep weinig en was ontzettend moe. Ben je benieuwd of ik mijn trainingen toch heb kunnen doen? En hoe ik nu over mijn trainingsschema denk? Lees dan gauw verder.

Bekijk bericht

Volg:

Team Robert 2

Zoals ik eerder heb aangegeven wilde ik graag een apart artikel schrijven over mijn trainingsschema voor de marathon van Berlijn en New York. Ik ga namelijk niet hetzelfde schema volgen als de vorige twee keren voor Rotterdam. De komende drie maanden pak ik het heel anders aan. Ik vind het doodeng, maar ik weet dat het goed voor me is. In dit artikel deel ik alles over mijn trainingsschema voor de marathon van Berlijn en New York.
Bekijk bericht

Volg:

Team Robert 1

Zoals velen weten heb ik in april in Rotterdam mijn tweede marathon ooit gelopen. Over iets meer dan drie maanden loop ik in Berlijn de tweede van dit jaar. Maar aan dit rijtje van 2017 ga ik nog een marathon toevoegen. In november loop ik namelijk mijn derde marathon van dit jaar. Bekijk bericht

Volg: