Hardlopen vind ik geweldig. Ik kan genieten van de omgeving, van het lopen en na afloop ben ik vaak voldaan. Toch zijn er ook weleens dagen bij dat ik me heel erg kan ergeren aan bepaalde dingen. En ik ben vast niet de enige. Het leek me leuk om mijn ergernissen te delen en te kijken of er meer lopers zijn die hier weleens last van hebben. Dit wordt een lekker klaagartikel dus! Lees je mee?

Bekijk bericht

Volg:

Afgelopen zondag schreef ik een artikel over voeding voor, tijdens en na de marathon. Zo vertelde ik dat dit mijn minst favoriete onderdeel is wanneer ik me voorbereid op een marathon. De afgelopen twee marathons vond ik het niet zo gemakkelijk om goed aan te blijven vullen. Beide marathons had ik erg veel last van de warmte en voldoende vochtinname is dan essentieel om goed te kunnen presteren. In dit artikel vertel ik meer over hoe je het drinken aan kunt pakken in jouw voorbereidingen en hoe je tijdens het lopen jouw (vocht)tekorten kunt aanvullen. Bekijk bericht

Volg:

Dit is mijn minst favoriete onderdeel wanneer ik me voorbereid op de marathon: nadenken over voeding voor onderweg. Bij het idee alleen al word ik misselijk. De afgelopen twee marathons vond ik het niet zo gemakkelijk om goed aan te blijven vullen. Zeker wanneer de temperaturen hoog oplopen op de wedstrijddag is vocht en voeding essentieel om te kunnen presteren. Later zal ik een artikel schrijven over drinken en vocht voor, tijdens en na de marathon. In dit artikel van vandaag bespreek ik wat belangrijk is qua voeding in de voorbereidingen op de marathon en hoe je tijdens het lopen jouw tekorten kunt aanvullen.

Bekijk bericht

Volg:

Een paar weken geleden werd ik door STOX Energy benaderd met de vraag of ik hardloopsokken van hun wilde proberen. Natuurlijk wil ik dat! Want hoewel ik nu gelukkig geen last van blessures heb *even afkloppen*, weet ik hoe gevoelig mijn scheen- en kuitbeen kunnen zijn als loper. Nadat ik de juiste maat en geschikte sokken had doorgegeven, kon het testen ervan beginnen. In dit artikel lees je mijn eerste ervaringen met de Lightweight Running Socks van STOX Energy. Bekijk bericht

Volg:

Over hardlopen heb ik al veel geschreven en verteld. Zo heb ik in een artikel gedeeld hoe ik ben begonnen met hardlopen. Ook heb ik geschreven waarom iedereen zou moeten beginnen met hardlopen. Nooit schreef ik een artikel over hoe je dat dan het beste aan kunt pakken. Want als je één keer de smaak te pakken hebt, is het niet zo moeilijk. Maar hoe zet je die stap om te beginnen en hoe houd je het vol? Vandaag deel ik 10 tips om te beginnen met hardlopen (én het vol te houden!). Bekijk bericht

Volg: