Over een paar weken begin ik met trainen voor alweer mijn vijfde marathon. Trainen voor een marathon is zeker anders dan wanneer je traint voor een vijf kilometer loopje. In dit artikel deel ik 7 dingen die je moet weten over het trainen voor een marathon.  Bekijk bericht

Volg:

Hardlopen in harde wind, flinke regen, kou, sneeuwval of hagel. Hardlopen door de duinen, over bruggen, door het mulle zand en de modder of in de bergen. Ik houd ervan. Ik ben niet vies van een uitdaging en ik merk dat ik ook betere prestaties lever, wanneer de omstandigheden extremer zijn en het weer minder ‘perfect’ is. Bekijk bericht

Volg:

Misschien heb je er weleens van gehoord: een negatieve split. Zelf ben ik er absoluut fan van en voor mij is het dé manier om een snelle tijd te lopen. In dit artikel deel ik alles over het lopen van een negatieve split: wat is het, waarom is het goed en hoe doe je dat? Natuurlijk deel ik ook mijn ervaringen met het lopen van een negatieve split. Bekijk bericht

Volg:

Over precies een week vlieg ik, samen met team Susan en team Robert, naar New York City. Hoe meer ik eraan denk, hoe meer kriebels ik voel. Wauw! Natuurlijk zijn we er uiteindelijk om een marathon te lopen. In dit artikel vertel ik waarom de marathon in New York zo anders zal zijn ten opzichte van mijn vorige marathons.

Bekijk bericht

Volg:

Het aftellen is echt begonnen. Nog maar 13 dagen en dan sta ik aan de start van de TCS New York City Marathon. Ik kan het nog niet geloven en het begint nu ook wel wat spannend worden. Niet alleen vanwege de marathon, maar vooral omdat ik gewoon naar New York ga! In deze Road to New York deel ik mijn trainingen van de afgelopen week en vertel ik hoe het gaat met de laatste voorbereidingen op de marathon. Bekijk bericht

Volg: