Hardlopen in januari

De eerste maand van het jaar zit erop. Hoewel één van mijn doelen was om minder te gaan lopen in 2019, is dat tot nu toe nog niet gelukt. Deze eerste maand begon ik namelijk met mijn trainingen voor Boston en liep ik een wedstrijdje. Vandaag deel ik hoe ik deze eerste maand hardlopen heb ervaren én wat ik de komende tijd anders zal gaan doen. Bekijk bericht

Volg:

Wanneer je de lat steeds iets te hoog legt

De lat hoog leggen voor mezelf is niet nieuw. Ik weet niet beter dan dat ik altijd alles zo goed mogelijk wil doen en eigenlijk beter dan dat binnen mijn bereik ligt. Enerzijds een mooie eigenschap, maar de laatste maanden vind ik het best moeilijk om hiermee te dealen. In dit artikel leg ik uit wat er gebeurt wanneer je de lat steeds iets te hoog legt. Natuurlijk geef ik ook een aantal tips om ermee om te gaan.
Bekijk bericht

Volg:

9 x tips om goede voornemens vol te houden

Bijna iedereen heeft het erover: goede voornemens. Het is mij in ieder geval al een aantal keren gevraagd. Wat zijn je goede voornemens? Wil je gezonder eten? Minder werken? Meer tijd besteden aan familie? Je hebt er vast zelf ook over nagedacht. Het bedenken van goede voornemens is vaak niet zo moeilijk. De uitvoering ervan is iets lastiger. Hoe kun je die goede voornemens volhouden? In dit artikel geef ik een aantal tips. Bekijk bericht

Volg:

Mijn doelen voor 2018

Hallo 2018! Een gloednieuw jaar is van start gegaan. Ik heb zoveel zin om weer met nieuwe energie aan mooie doelen en dromen te gaan werken. In dit artikel deel ik mijn doelen voor 2018 met jullie. Het zijn niet alleen doelen op het gebied van hardlopen en wielrennen, maar ook op persoonlijk vlak. Bekijk bericht

Volg:

10 x favorieten van 2017

Aan het eind van iedere maand deel ik mijn vijf favorieten met jullie. Dit kunnen kleine geluksmomentjes zijn, maar ook gadgets waar ik heel tevreden over ben. Omdat het vandaag 31 december is, leek het me leuk om het even anders te doen. Ik blik vandaag niet terug op december, maar op heel het jaar. In dit artikel deel ik 10 favorieten met jullie van het jaar 2017: van mijn favoriete looptraining tot mijn favoriete aankoop. Bekijk bericht

Volg: