7 x tips voor een sportieve kerst

Het is vandaag maandag 24 december en dat betekent dat vanavond de kerst echt begint. Ben je er klaar voor? Heb je er zin in? Of zie je er ook een beetje tegenop? De afgelopen dagen kreeg ik veel vragen over hoe ik sportief de feestdagen door zou komen. Ik houd daar namelijk wel van: sporten én eten! Vandaag deel ik dus mijn 7 tips voor een sportieve kerst.

Bekijk bericht

Terugblik: mijn doelen voor 2018

Ieder jaar stel ik mezelf doelen. Dat kunnen privé doelen zijn, werk doelen of doelen binnen het hardlopen. Op 1 januari 2018 kwam dit artikel online. Hierin beschreef ik mijn doelen voor 2018. Nu kan ik terugkijken op het afgelopen jaar en dan ben ik natuurlijk benieuwd: heb ik mijn doelen behaald? Waarom wel of niet?

Bekijk bericht

Presteren onder niet ideale omstandigheden

Vorige week was ik druk. Ik had veel afspraken staan, zat 24 uur in Parijs en moest van hot naar her rijden. Ik sliep een paar nachten slecht en ook schoot goed en gezond eten er bij in. Toch stond ik afgelopen zaterdag aan de start van een halve marathon. Hoe kan het dat ik daar, ondanks alles, vier minuten van mijn PR afliep? Waarom kan ik beter presteren onder niet ideale omstandigheden?

Bekijk bericht

PLOG: 24 uur in Parijs met Adidas

Afgelopen donderdag en vrijdag was ik samen met Adidas in Parijs. De reden voor dit bezoek? De nieuwe Ultraboost 19 werd gelanceerd en daar mocht ik, samen met een aantal andere (internationale) bloggers, influencers en pers, bij aanwezig zijn. Deze twee dagen in Parijs heb ik heel wat foto’s gemaakt en deze wil ik graag met jullie delen!

Bekijk bericht

Hoe overleef je de feestdagen met een eetstoornis?

December staat gelijk aan eten. Ik weet niet hoe jouw agenda er deze maand uitziet, maar ik hop van borrel naar etentje en weer terug naar de borrel. Nu kan ik gelukkig zeggen dat ik er van geniet. Ik ben dol op kerst en de gezelligheid van de decembermaand. Ik houd ontzettend van lekker eten en ook daar kan ik nu volledig van genieten. Ooit was dit anders en zag ik als een berg op tegen december. Hoe overleef je de feestdagen met een eetstoornis?

Bekijk bericht

Instagram