Dit artikel is bedoeld voor iedereen die wel wat extra motivatie of aanmoediging kan gebruiken. Of het nou voor je trainingsrondje is (dan moet je sommige aanmoedigingen even inbeelden) of voor een wedstrijd: zowel voor 5 kilometer als voor 42. Maar uiteindelijk zijn deze aanmoedigingen vooral voor alle lopers van de marathon van Rotterdam vandaag, inclusief mijzelf.

Bekijk bericht

Onder een ladder doorlopen, een zwarte kat die je pad kruist en het getal nummer 13. Het zou allemaal ongeluk moeten brengen. Dit zijn bekende voorbeelden van bijgeloof. Heel eerlijk gezegd heb ik daar niet zoveel mee. In de sport komt bijgeloof veel voor. We hebben allemaal wel iets waarvan we het liever niet anders zouden doen, omdat dit wellicht ongeluk zou kunnen brengen. Herkenbaar? In dit artikel vertel ik over mijn bijgeloof tijdens hardloopwedstrijden.

Bekijk bericht

Vorig jaar viel ik in een behoorlijk zwart gat nadat ik de marathon van Rotterdam had gelopen. Wat moest ik ineens met mijn tijd? Waar moest ik voor gaan trainen? Ik had even niets om naar uit te kijken en ik voelde me een beetje leeg en verloren. Misschien kwam het ook door de prestatie, die enigzins teleurstellend was. Dit jaar wil ik mezelf behoeden voor dit zwarte gat en daarom vertel ik jullie vandaag wat ik allemaal ga doen na het lopen van de marathon!

Bekijk bericht

Nog maar 6 nachtjes slapen tot de start van de marathon van Rotterdam. In deze ‘Road to Rotterdam’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte houden van mijn voorbereidingen op de marathon. Het echte aftellen is begonnen! De afgelopen week was ik veel in twijfel over wat ik moest gaan doen. Wel lopen? Extra rust nemen? Ik probeerde me erg vast te houden aan mijn schema, maar heb sommige trainingen wel aangepast. Ben je benieuwd hoe deze één-na-laatste week is gegaan? Lees dan gauw verder.

Bekijk bericht

Precies over een week is het zover: de marathon. Met kriebels in mijn buik denk ik aan het moment dat ik in het startvak zal staan. Hoe zou het gaan? Hoe zou ik me voelen? Hoe zou ik over de finish komen? Aan de ene kant kan ik niet wachten, maar aan de andere kant ben ik er ook klaar mee. Ik verheug me op rust. Vandaag deel ik één van de laatste, belangrijke voorbereidingen in aanloop naar de marathon: mijn outfit! Wat doe ik aan tijdens de marathon? En wat neem ik mee? Je leest het in dit artikel!

Bekijk bericht