Iedere dag bepaalde dat getalletje mijn humeur. En eerlijk gezegd: het was nooit goed. Soms voelde ik een kleine opluchting, maar echt tevreden? Dat was ik nooit. Doelen werden dagelijks bijgesteld. Iedere dag bepaalde die stomme weegschaal hoe ik me voelde.

Bekijk bericht

Een week geleden lag ik nog in het ziekenhuis. Toch stond ik afgelopen weekend aan de start van de 4 Mijl van Groningen. Verstandig? Hoe reageerde m’n lijf? Wat liep ik voor tijd en hoe voel ik me nu? In dit raceverslag geef ik antwoord op deze vragen.

Bekijk bericht

Geef jij je ieder jaar weer op voor de 4 Mijl van Groningen? Of word je gedwongen mee te lopen bij het bedrijf waar je werkt? Begin je altijd te laat met trainen of ben je gewoon heel erg zenuwachtig? In dit artikel geef ik 10 last minute tips voor iedereen die vandaag weer aan de start staat van de 4 Mijl van Groningen. Maar eigenlijk zijn de tips ook handig voor iedere andere wedstrijd. 

Bekijk bericht

Al eerder schreef ik artikelen waarin ik de meest gestelde hardloop- en fietsvragen beantwoordde. In totaal maakte ik daar al vier edities van. Nu wil ik een specifieke Q&A doen over het trainen voor en lopen van een marathon. De afgelopen dagen had ik al heel wat vragen verzameld, maar ik deed ook nog specifiek een oproep op Instagram. In dit artikel geef ik, vanuit mijn visie en ervaring, antwoord op jullie marathon vragen!

Bekijk bericht

Afgelopen zaterdag had ik een heerlijke dag. Er kwam familie langs, er waren vrienden en veel gezelligheid. Na een kort rondje hardlopen bestelden we pizza en dronk ik een wijntje. Niets geks! Totdat ik acute hoofdpijn kreeg.

Bekijk bericht