door Japke Janneke | feb 14, 2020 | Geluk
Happy Birthday to me! Vandaag word ik 29. Dat betekent dat ik een mooi jaar als 28-jarige afsluit. Het was een bijzonder jaar, waarin er heel veel veranderde: van vrijgezel naar de liefde van mijn leven. Van een PR op de marathon, naar een overtraind hoopje ellende en...
door Japke Janneke | jan 31, 2020 | Favorieten
Wow! Is het vandaag echt al de laatste dag van januari? De eerste maand van 2020 is voorbijgevlogen! Komt het door mijn marathontrainingen? Het was in ieder geval een hele fijne maand. Ik maakte behoorlijk veel trainingskilometers en ontdekte een aantal favoriete...
door Japke Janneke | jan 29, 2020 | Mindfulness
De afgelopen jaren is er best veel veranderd in mijn leven. Daar heb ik al vaker over geschreven. Het heeft afgelopen jaar geresulteerd in een overtraindheid. Dit kwam niet alleen doordat ik veel trainde en daarin veel van mijn lichaam heb gevraagd. Ook was dit een...
door Japke Janneke | jan 20, 2020 | Mindfulness
Vandaag is het Blue Monday! Hoewel ik momenteel overal lees dat dit bedacht is als reclame en PR-stunt, kan ik me best voorstellen dat het een deprimerende dag zou kunnen zijn. Zelf heb ik ook vaak last van een dipje in januari en dit jaar misschien wel vaker dan...
door Japke Janneke | jan 3, 2020 | Lichaam
De feestdagen zijn allemaal achter de rug. Het nieuwe jaar is begonnen en allerlei goede voornemens worden naar je hoofd geslingerd: sporten, afvallen en gezond eten. Mogelijk heb je je goed uitgeleefd tijdens de feestdagen en genoten van lekker eten en drinken. En...
door Japke Janneke | dec 25, 2019 | Geluk
Ik wil jullie via deze weg hele fijne kerstdagen wensen. Na de kerst sluit ik op mijn blog het hardloopjaar van 2019 af met een mooie terugblik. En natuurlijk komen er vanaf 2020 weer genoeg artikelen voorbij met daarin tips, ervaringen en mijn sportavonturen. Geniet...