door Japke Janneke | mei 15, 2019 | Wielrennen
Zoals ik vorige week al aangaf, heb ik het hardlopen op een lager pitje gezet. Dat betekent niet dat ik stil ga zitten de komende tijd. Er staan nog wat hardloopevenementen gepland en ik zal zeker mijn hardloopschoenen nog wekelijks aantrekken. Toch zal ik me de...
door Japke Janneke | mei 13, 2019 | Wielrennen
Hardlopen is leuk, maar soms kan een andere trainingsprikkel ook fijn zijn. Zeker nu ik in een hardloopdipje zit, pak ik graag wat vaker mijn racefiets. Wielrennen is namelijk ook een grote passie. Ik denk dat veel hardlopers voordelen kunnen hebben van een sport als...
door Japke Janneke | mei 10, 2019 | Hardlopen
Via Instagram en per mail krijg ik regelmatig (dezelfde) vragen binnen. Vandaag geef ik weer antwoord op de meest gestelde. Hoe vaak sport ik per week? Hoeveel calorieën eet ik op een dag? Hoe bouw je het hardlopen op na een blessure? En kies ik voor Polar of Garmin?...
door Japke Janneke | mei 8, 2019 | Hardlopen
De Boston Marathon is inmiddels ruim drie weken geleden. Dat dit een absoluut hoogtepunt is geweest in mijn hardloop”carrière”, moge duidelijk zijn. Nooit eerder liep ik zo lang op zo’n tempo. Je zou denken dat zo’n ervaring zorgt voor nog meer...
door Japke Janneke | mei 6, 2019 | Favorieten
April is al eventjes voorbij, maar aangezien ik de laatste dagen van de maand in Italië spendeerde, schrijf ik nu pas dit artikel. Ik blik nog heel even terug op favoriete momenten van april, want wat was het een mooie maand! 1. Boston Marathon Dit was toch wel mijn...