Terugblik: hardlopen in 2018

Hardlopen in 2018 was weer geweldig! Vandaag blik ik terug op het hele jaar. Hoeveel kilometer heb ik in totaal gelopen? Hoeveel trainingen deed ik? Wat was het mooiste loopevenement? Wat was mijn meest teleurstellende prestatie? En wat was de meest bijzondere plek waar ik in 2018 heb hardgelopen? Ik geef antwoord op deze en nog veel meer vragen.  Bekijk bericht

Volg:

Review: JBL Reflect Mini 2

Nog op de valreep, voor het einde van het jaar, mocht ik nieuwe oordopjes testen. Misschien is 2018 wel het jaar van de oordopjes voor mij, want inmiddels heb ik namelijk voldoende vergelijkingsmateriaal. Vandaag heb ik een review* van de JBL Reflect Mini 2 voor jullie. Wat vind ik van deze sportoordopjes? Bevallen ze goed? Blijven ze goed zitten en hoe is het geluid? Ik deel mijn ervaringen in deze review.  Bekijk bericht

Volg:

7 x tips voor een sportieve kerst

Het is vandaag maandag 24 december en dat betekent dat vanavond de kerst echt begint. Ben je er klaar voor? Heb je er zin in? Of zie je er ook een beetje tegenop? De afgelopen dagen kreeg ik veel vragen over hoe ik sportief de feestdagen door zou komen. Ik houd daar namelijk wel van: sporten én eten! Vandaag deel ik dus mijn 7 tips voor een sportieve kerst. Bekijk bericht

Volg:

Terugblik: mijn doelen voor 2018

Ieder jaar stel ik mezelf doelen. Dat kunnen privé doelen zijn, werk doelen of doelen binnen het hardlopen. Op 1 januari 2018 kwam dit artikel online. Hierin beschreef ik mijn doelen voor 2018. Nu kan ik terugkijken op het afgelopen jaar en dan ben ik natuurlijk benieuwd: heb ik mijn doelen behaald? Waarom wel of niet? Bekijk bericht

Volg:

Presteren onder niet ideale omstandigheden

Vorige week was ik druk. Ik had veel afspraken staan, zat 24 uur in Parijs en moest van hot naar her rijden. Ik sliep een paar nachten slecht en ook schoot goed en gezond eten er bij in. Toch stond ik afgelopen zaterdag aan de start van een halve marathon. Hoe kan het dat ik daar, ondanks alles, vier minuten van mijn PR afliep? Waarom kan ik beter presteren onder niet ideale omstandigheden? Bekijk bericht

Volg: