Over precies 68 dagen loop ik de marathon van Rotterdam op zondag 9 april 2017. In deze ‘Road to Rotterdam’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte houden van mijn voorbereidingen op de marathon. De afgelopen week schrok ik hoe snel de marathon dichterbij komt, bleef ik last houden van mijn knie (eigenlijk hamstring) en ging ik fietsen in plaats van lopen. Ben je benieuwd hoe de afgelopen week is gegaan? Lees dan gauw verder! Bekijk bericht

Volg:

Momenteel neemt hardlopen een groot deel van mijn tijd in beslag. Ik loop minstens vier keer per week, waarbij de duur per training varieert tussen de 30 en 150 minuten. Het klinkt misschien wat overdreven, maar ik kan me nu niet voorstellen hoe het is om niet meer hard te lopen. Het is mijn uitlaatklep, mijn hobby en een manier om mijn hoofd leeg te maken. Maar dit is niet mijn hele leven zo geweest. Hoe ben ik eigenlijk begonnen met hardlopen? Je leest het in dit artikel.

Bekijk bericht

Volg:

Herken je dat? De ene dag loop je zo de deur uit in je sportkleding en begin je vol enthousiasme aan je trainingen. Een andere dag heb je al moeite om je kleding te kunnen vinden. Je blijft het maar uitstellen, maar tenslotte begin je met hangen en wurgen aan je training. Ik vind het verbazingwekkend hoe groot het verschil in mijn motivatie kan zijn tussen verschillende momenten. In dit artikel heb ik uitgezocht wat motivatie precies is en hoe je meer gemotiveerd kunt raken.

Bekijk bericht

Volg:

Af en toe ontdek je dingen waar je heel erg blij van wordt. Dit kan iets materialistisch zijn, zoals nieuwe hardloopschoenen of een nieuwe tas, maar juist ook kleine geluksmomentjes waar je dankbaar voor bent. In dit artikel deel ik waar ik in de afgelopen maand blij van ben geworden. 

Bekijk bericht

Volg:

Over precies 75 dagen loop ik de marathon van Rotterdam op zondag 9 april 2017. In deze ‘Road to Rotterdam’ serie zal ik mijn ervaringen delen en jullie op de hoogte van mijn voorbereidingen op de marathon. Ben je benieuwd hoe de afgelopen twee weken zijn gegaan? Lees dan gauw verder! Bekijk bericht

Volg: